但我也是一个不服输的人，我一直试图调整自己，我知道一直沉溺于这种情绪只能是有百害而无一利。有一种说法叫做“看开了”，我想，丑就丑吧，现在是没有办法改变的事实，我能做的，就是让自己更优秀，在其他的领域凸显自己，转移自己的注意力，也许自己内心能够好受一点。
其实，当你自己接受了自己之后，你会觉得，一下子轻松了不少呢！
你可以大胆发言，你可以尝试主动交朋友，你会更有机会让别人发现你的闪光点，你会淡化这种情绪。
在我想开了之后，我一直在进步。在学习上，我从班里第五十多名（倒数）进步到42名，33名，24名，10多名，甚至前10名；在社交上，我也更主动了一点，真心对待我遇到的每一个人，因此也认识了很多好朋友，也拥有了现在玩的特别好的两个闺蜜；在外貌上，高中的时候没有太在乎，高考完以后我开始打扮自己，学习化妆、穿搭，现在的自己，我认为虽然普通，但是肯定达不到丑的地步，我偶尔还是会容貌焦虑，但是大多数时候是觉得自己不够好看而焦虑，不再是像之前那样，因为丑而焦虑。所以有容貌焦虑的姑娘们，我们首先得放过自己，接受自己的不完美，尽自己最大的努力让自己变得更好，你真的会觉得轻松不少。
现在想记录下关于自己的一些容貌焦虑，因此除了陈述自己的经历之外，也关于容貌焦虑有了一些思考，希望下面的思考，可以对有容貌焦虑的姑娘们有所帮助。
主要分为两个方面，一方面是为何会有容貌焦虑这种现象？既然我们想解决这个问题，那么我们就要从根源上了解它；另一方面就是我个人关于缓解容貌焦虑的一些见解。
