在现在这个社会当中，很多人试快速成长为重要的事，因为当我们能够快速成长，就意味着有办法解决更多问题丶体验更多人生丶甚至能够过得更有品味（因为挖掘享受人生的方式，显然也是一种能力，是吧？）。
但是谈到成长时，不免就要想到环境。大家都说环境很重要，但是我们要怎样才能选到对的环境，进而帮助自己成长呢？
很多人常说近朱者赤，近墨者黑，所以应该多跟强者待在一起才会成长得越快，对吧？不过又有很多人说应该要「宁为鸡首，不为牛後」，这样才有更多的发展空间，到底哪个正确？
就像如果我们是一条鱼，到底是在竞争激烈的大池塘当小鱼好？还是在竞争不激烈的小池塘当大鱼好？
今天我会针对这个主题分享我的看法，我认为能够帮助一个人有效成长的，最重要的在於：
有效刻意练习量
心态致胜
有效刻意练习量
什麽是刻意练习？
首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学（Florida State University）心理学家K. Anders Ericsson。这套练习方法的核心假设是，专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在於找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。
这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。－取自百度百科
而有效的刻意练习才是真正的让一个人成长的关键，而有刻意练习的量越多丶效果越好。
大池塘真的好吗？
相对剥夺感
台大电机系可以说是全台湾电机系当中，拥有最高比例成绩优异学生的系所。不过由於考试机制的设计，每次的考试当中总是会有相当比例的人拿到低分丶甚至该科被当掉。
在这种情况下，一个原先成绩非常优良丶充满自信的学生，在强大的竞争压力丶排名比较之下，很有可能让他脑海中出现一个疑问：「我从小到大都是顶尖中的顶尖，怎麽到了这里简直跟个废物一样？」。
不过事实上是，这个成绩优异的学生在成绩上赢了全台湾99.9%的人，但是在这个优秀团体中的挫折感，却有可能慢慢使他丧失对学习的热情。
但是另一方面，如果这个学生来到了清丶交丶成这些被台大人觉得「竞争力不够」的学校，他的成绩却更有可能是该系所的佼佼者。而因为成绩较好渐渐的培养出对学术的热情，他可能慢慢地大幅超越在平行时空中那个台大电机系的自己。
马太效应
凡有的，还要加给他，叫他有馀；凡没有的，连他所有的也要夺去。－马太福音
马太效应为强者愈强弱者越弱之现象，即是贫者愈贫富者愈富。现实中就是指，只要获得了每一点的成功，就会产生累积优势，使之拥有更大的机会获得更卓越的成就。也是造就了贫富差距的原因之一。
假使一个优秀的棒球员在美国大联盟的一级强队中只能当个递补，一年162场只能上个20场；但同一个球员在次级强队中却有可能是个先发球员，一年甚至可以打满150场，两者一年的差距接近130场。经过几年下来，两者能够上场接受高强度的比赛锻炼的时间差距只会越来越长，程度自然而然就有所不同。
小池塘又有比较好吗？
镜像神经元
意指动物在看到其他个体从事某些行为时，大脑某些神经元会被活化，进而产生感同身受的感觉。而这种现象有助於动物去模仿丶甚至是学习如何掌握这样的行为。
当一个人在身边同侪相对优秀时，我们的镜像神经元会不断的被激发，让我们会想要模仿对方丶近一步加强自己，而这也是为什麽我们会说「近朱者赤，近墨者黑」的原因。也因此，如果在你想加强的领域，你的同侪相对与你有点差距的话，你在成长方面的镜像神经元可能就没办法经常被激发。
马太效应
同样的，马太效应也可能在小池塘发生作用。在小池塘中的硬体资源丶导师质量丶同侪竞争力可能远远不如大池塘，连带的让你少了许多可以锻炼自己的机会，时间越长丶进步的幅度越小。
但其实，不论在哪个环境，更重要的是有效刻意练习量的多寡。
心态致胜
个人的心态
在心态致胜这本书中把人的思维分成「成长性思维」和「固化型思维」，而如果用人格来形容的话就是「进取型人格」和「表现型人格」。进取型的人在乎的是成长丶长远的结果丶自己怎麽看；而表现型的人更在乎成绩丶当下的表现丶别人怎麽看。
因此不论在怎样的环境当中，一个人是否是进取型的人格是至关重要的，因为这样的人不论在怎样的环境下－大池塘或小池塘，他们都会尽力地让自己进步－在繁荣中茁壮丶在逆境中成长。
团体的心态
但除了个人的心态很重要之外，一个团体是不是进取性人格的人居多也是非常重要。如果今天一个团体中的成员的心力放在互相竞争丶表现自我上，而不是花时间去思考如何达成目标丶共同成长的话，这种团体不待也罢。
我再说一次，如果你发现自己所待的团体花在互相竞争丶互相扯後腿的时间，大於彼此扶持丶共同成长的时间的话，请你尽速退出那个团体。不要浪费自己宝贵的人生，做点更有意义的事情，不论什麽都好。
结论
我想要把成长的公式计算如下：
有效成长＝心态Ｘ刻意练习量
我个人的结论是，一个人能否有效的成长最初也最重要的关键在於心态，也就是说－这个人是否有心想要成长。当一个人没有意愿想要成长的话，不论在多好的环境，或是给予多少练习的机会也是没有用，就像是零不论乘上多少都是零。而刻意练习量，就是成长的放大器 ，当你有心改变之後，越多的刻意练习就能够让你有更显着的成长
所以，如果想要成长，先给自己一个亟欲成长的心，再把自己放在一个亟欲成长丶互相扶持的团体，你就会看到自己的不同。
