紧抓特殊性不放太久，形成强大的习惯，习惯本质上就是条件反射的形成，在脑区就是建立神经反射弧。当这个反射弧太强大的时候，我们就感觉自己失控了，被身体控制了，被行为控制了。这时要消退这个行为，也就是消退这个反射弧，就是终止继续一切条件反射。比如孩子看手机，一看你就怒，后来改成一看你就讲道理，不行就继续换方式，又改成一看手机你就过去送好吃的转移注意力的等等，都是在反应中改变不同的条件，反射弧纹丝不动，固定这个反射弧的是你的信念。比如看手机耽误学习，看手机对眼睛不好等等，都是你无比相信其正确无误的信念，所以你的大脑根本识别不出来它的不合理性，你会委屈的讲，难道我错了吗？难道这是我的问题吗？blabla没完没了，越努力，越没有效果。所以找到信念就是改变认知的前提。这是心理学认知疗法的部分。交托给圣灵，就是从反射弧中抽离出来，但是这一步太难，就像一个赌徒在不断赢钱和不断输钱的赌桌上都难以抽身一样，所以海燕老师说，受不了的时候最容易接受救赎。不然根本看不见。看见了也不愿意撤。是不是很可悲？这就是我们作为生物性的一部分，没有什么好坏，本质上也不是可悲可怜，知道了就行了，我自动反应的部分和我家猫一模一样，我们都有这部分，不选择，也不和这部分较劲，饿了就吃，馋了就多吃，累了就休息，太累了就睡上三天三夜。
对奇迹课程真宽恕中交托的理解
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