一、拥抱现实，应对现实
1、做一个超级现实的人：超出现阶段事情不考虑，比如说结婚生子，小孩上学，买房子，奢侈品
愿望（欲望）+现实（方法）+决心（坚持）=实现想法的生活
深呼吸和冥想有助于镇静和清醒
有情绪的时候先停止一会
2、对现实的准确理解事任何良好结果的根本依据：
比如不愿意花钱和精力时间，就是不爱
可信者特征，能不断成功的实现一些成就，并能够对如何实现这一点提供清晰的解释，在某个领域三次成功
3、做到头脑极度开放、极度透明
找到最佳决策人，找到最清楚如何实现它的人，明白那一部分自己决策，那一部分招人代做
不要担心别人的看法，使之成为你的阻碍
头脑越开放、你就越不会自欺，其他人越能给到真实的反馈
每个人擅长处理的地方不一样，请教对的人，可信的人
4、观察自然、学习现实规律
不要固守你对事物“应该”是什么样的看法，这将使你无法了解真实的情况（看到一些认为是错误的事情，先去假定我认为的是错误的，去弄清楚，自然如此运行的合理性。大自然的狩猎，鬣狗和角马就是自然现象，自然有其走向，不要只根据事物对个人的影响就将其判定为绝对的好喝坏）
一个东西要“好”，就必须符合现实的规律，并促进整体的进化，这能带来最大的回报（一个项目值不值得投资，政策和大环境，团队是否好）
大自然的规律是在生存法则中不断进化，基因在不断进化中。适合生存的留下来，不适合生存的淘汰掉。
人类生存也是一样残酷，必须进化才符合客观规律。个人不进化就是被其他人代替，无论是感情和工作，还是生活
5、进化是生命最大的成就和回报
个体的激励机制必须符合群体的目标：其中性与自然选择，满足个体需求，也为整体的进化做了贡献
现实为了整体趋向最优化，而不是为了个体：为整体做贡献，有利于得到回报，减少了个人利益
通过快速试错以适应现实是无价的：有意识记忆，潜意识记忆，自然选择基因进化。（最聪明的人类与不断进化的病毒）。
不断地试错，记录和反省，有利于避免犯同样的错误，减少犯错误的范围，有利于深度思考和认清楚自己想要的是什么，可以去尝试不一样的错误
意识到你即是一切又什么都不是，并决定你想要成为的样子（及时行乐）
你的未来取决于你的视角（会不断地迫使自己去做出上述抉择）
如何看待事物（去理解，明白客观规律，再去增加色彩）
关心什么人（真善美）
什么东西（家庭，女朋友，朋友，组织，技能，幽默，外表）
必须决定，将在多大程度上把他人的利益置于自己自身利益之上，以及你将以这样的方式对待哪些人（至亲，爱人，挚友）
