进入更年期以来、体重不自觉往上发展、饭量没有大涨但消耗降低荷尔蒙失调都是体重失控的原因、我给自己设置了一个中期目标、57公斤、目前63公斤、需要瘦身6公斤、这基本都是脂肪、根据目标设置的几个评分、我感觉从脑和心都是10分、但腹的打分是7分、因为当我把手放在腹部问这些问题时、腹部的反应是必须放弃很多美食、必须去走路或锻炼、这些好像我做不到、因为这个给了7分、看来我的意愿没有百分百、想象与内在动力脱节。我的内在没有到达必须这样做的水平。
今天晚上吃饭、几个闺蜜都很瘦、我们扮演了沙特球迷捂脸的带满戒指的造型、因为小齐是做珠宝生意的、她想发朋友圈扩大宣传、我们这些闺蜜也愿意配合她、所以就嬉笑一晚上喝酒聊天、特别回归孩童般天真、这种感觉真好、其实今天有2个生人、一个是理工大学教授一个是做军工产品出口的妹妹、她们都是齐老师闺蜜、但我们好像认识很久、完全没有拘束、我觉得自己得益于9型的学习、好像释放了天性、不再那么拘谨，不再那么高冷、也特别能容于当下的环境、气场中、临在品质很好、在这里就是享受在这里的陪伴、没有评判自己也没有评判别人、就是那么天真、好玩儿、这种感觉好久不见。
图片发自简书App
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