总是不由自主的为孩子焦虑,怎么办?

有个妈妈反馈:

她总是不由自主的焦虑,为还有几年才到来的小升初焦虑,为孩子的艺术特长不够好焦虑,为孩子的语言表达不流畅焦虑,有时半夜想到,会好半天睡不着。

插图:电影《贝贝生活日记》


01

同为妈妈,我也焦虑,特别是看着“别人家的孩子”,然后发现自己家的孩子哪哪都还不够好,但孩子自己依旧不紧不慢,写的字念叨又念叨还是写的不工整,练琴练了几遍就开始乱弹,数学题6和9还是算不对......

为了不变成恶毒的大嗓门老妈子,自己放过自己,我开始

睁只眼闭只眼。

字写的不够好?标题还不错,鼓励一下(内心暗暗吐槽);

练琴不专心?星星眼为他刚弹的曲子鼓掌,并体贴的叫他出来吃个水果聊聊天,看状态是否接着弹;

数学题做的马虎?积极认可做对的题,错的让孩子自己找原因,本着该考多少分多少分,反正不得A的不是我。

过了一段时间后,我发现,好似好了那么一点,不仅家里不会整天我吼他叫、鸡飞狗跳,孩子的自觉性也高了一点,那不如就先这样继续吧。

02

深层次的让我佛系的还有另一个原因,万事万物都是随着时间变化的。

我从和孩子的相处发现了这个原因:

有段时间我特别焦虑孩子的英文课文,苦恼为什么我被什么都快,娃却背啥都像是高难度,找方法,多次练,都感觉差了点,抱着现阶段的单词简单,后面再补的心态,我就暂时放下了。

然后,过了有1个半月还是2个月?晚上散步的时候,孩子突然跟我说,妈妈,我被unit5给你听啊,然后我就听着他从unit5背到unit7,中间不带停顿的。

当时我很想问中间发生了什么,看到孩子亮晶晶的眼神,话到嘴边咽了下去。

雯雯说

我们习惯按照现在的固定情况来推测未来,为了让心里更有底而制定周全的方案。但实际应该是:近期目标更具体,远期目标只能是笼统的,是大方向,太具体了没有意义。

事情总是像滚雪球一样,有个积累的效应,有多个变量起作用。

所以,未来的变化是复杂的,不是简单的线性的。做好现在,时刻听从内心,有坚定的大方向,随时调整。

希望各位家长和孩子的关系就像泰戈尔这首诗描述的一样:

让我的爱

像阳光一样包围你

而又给你

光辉灿烂的自由

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-TED-

【徐雯雯简介】国家高级家庭教育指导师,家庭教育讲师,多家平台签约作者,致力于从事亲子关系、亲子情绪管理工作,个案咨询累计达200小时。

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