各位亲爱的瑜舍家人们，
每个人都有自己的【情绪输出模式】，这是在我们的经历中形成的，之所以是模式，是因为只要输入就会输出，每当出现一种特殊的情景，同样的情绪就开始输出，愤怒、恐惧、委屈、悲伤……
刚开始就是一股无形的气，慢慢就会形成有形的物质，各种情绪的频率不同，受伤的部位也不同，积累最多的部位就是我们的【肠道】，因为我们有个【脑肠轴】，是信息-能量-物质转化的通道，肠道【运化】的有营养精微，同时也有这些无形的信息能量，然后【派发】到身体不同的地方，给人体发【信号】提示，
可悲的是，信号提示的时候，我们很多人会把【信号灯】摘除，【脑肠轴】就必须启动新的【信号灯】，这也是很多乱七八糟疾病的由来。
那我们必须从根上去解决问题，哪里呢？【脑肠轴】，所以，我们的工作，简单点说就是，
【祛肠结，解心结】，把这个【情绪模式】改了，之后你突然会发现，某种特定情景下的【负面情绪】不再来了并且越来越少，
心情也就会越来越平和，身体自然会越来越健康，就是这么简单。
现代生活充满压力，对我们的身心系统施加了诸多负担和要求。因为习惯、自我、执着及恐惧等原因而无法或难以去适应才会引发压力。压力也可能是因为没有足够的生命之气（能量）来应付外界的要求或强压。在压力之下，我们会产生负面情绪，这又导致我们失去更多能量。最后可能像滚雪球一样引发更大的问题。
所有的情绪都是爱的表现形式，但它们是扭曲的。爱是所有情绪的根源，我们能够将负面的情绪（扭曲的爱）转换成正面的。语言是一种强有力的创造性媒介，我们说话的方式可能开启或关闭一扇门，带来疗愈或伤害，创造愉悦或痛苦，最终将决定我们幸福的程度。
我们需要知道如何和平有效的化解冲突，如何在关系中表达真实的自我，如何有效的管理愤怒，如何修复人与人之间的关系。
每一段关系，都是借助他人找回自己。
瑾送上
