昨天在直播间，有几个粉丝问我，如何撕掉现有负向标签，重新给自己做“正向设定”？大家都很认可“自证预言”这种自我潜意识的标签给我们自身带来的影响，但是又不知道如何进行调整，改变。

大多数人给我的反馈是，我也想变得更自信，我也想让自己变得优秀，但是为什么心里也这么暗示，但是效果仍然不明显呢？

其实你们有过的心理卡点和不知所措迷茫，我也有过，那么我就来分享一下我的心路历程把！

最近几年我一直在寻找各种项目，着手去突破收入的局限性，即使是新的领域，也让自己去了解学习，我也不断暗示过自己，只要努力坚持去做，有个好的积极心态，是可以一步步突破的。

但是真正实践下来，不仅消耗了大量的时间和精力，两个项目也收效甚微，没有拿到好的结果，出现这些状况，我一直在反思，难道是真的我不太适合这个项目？还是个人能力欠缺？尤其是看到同行已经拿到结果的情况下，家都有很大的进步，越发焦虑不安，这种内外压力下不断陷入“自我情绪内耗”中。

后来我问了一下我的导师，为什么相同资质的条件下，别人在这个项目中拿到了结果，我却始终没有拿出像样的结果？

老师问了我两个问题？“你相信自己能在这个项目上拿到结果吗？”

我想了想，回答她“我不太确定，没有100%的把握，总担心自己做不好。”

老师跟我说，她明白我的问题了，所有问题在表意识上得到了解决，也一直在努力，但是我的潜意识上是不够自信的，没有充分信任自己可以做到，这样即使开始新的项目，稍微遇到一点问题，就会感到巨大的压力，不断也在验证自己内心不自信的判断。

找到我的问题所在，老师帮助我改变了之前的方法，让我先从“小而可执行的目标”做起来，一步步尝试拿到结果，去体验预期目标达到后的成功感觉。

其实这个环节就是告诉大家，很多时候觉得自己有想法，但是仍然做不好，并不是我们能力的问题，是我们的认知过滤了自己拥有优秀变好的能力，总是靠大脑的理性思维去验证“我不行、我做不到”的预言。

而改变预言，必须需要一个核心武器，就是“体验”。

再举个例子对比一下，我现在做的每场直播，线下演讲之前，我都会在脑海里预设一下自己成功演讲、直播的场景，把我能想到的任何场景预设，都去提前去感受，当你拥有那种能量满满的状态待真正实操时，就会不怯场。

再比如，我现在选择起盘新项目的时候，我会告诉自己，之前所有的小事情我都沉淀积累拿到了结果，只要我全力以赴，这次依然可以。遇到状态差的时候，我会闭眼想想曾经拿下的一个又一个战绩。

其实很多人都从未正视过“成长”的过程，很多事在她眼里，总把焦点集中在结果上，但却忽视了在这个过程带来的成长，意义不可忽视。

因为你绝对可以在这个过程中，体验“成长”的收获，如何更好地体验这种感受，给大家分享三个方法：

一、创造体验，无论如何，先从一件小事做起，去感受那些在你生活工作中带来的小小成就感。然后通过这种小事不断尝试积累，再去尝试新的领域，你的人生必须要有这么一件引以为豪的事，这样你就不会后悔。

二、去链接已经在这些事情上拿到结果的人。通过付费链接或者结交，在这群小伙伴身上学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，体验的体验会很容易的感染到你。这是扩大自己的体验的一个重要渠道。

三、以足够的热情、坚定的信念去支撑当下的事情，无论当下遇到什么困难，都不要轻易放弃，要对自己狠，下定决心一定要拿到结果。

希望我们都能在成长的过程中，逐渐完善，激活内在能量池，遇见高配版的自己。