这里的美人代指我,哈哈…
我一直羡慕和向往那些各种各样的美人,古代的、现代的,所以虽不是真正美人,在此自封个"美人"称号,这辈子过过瘾(请原谅我的厚脸皮。)
我的梦想关键词:减肥(98斤好身段);抖音舞;中国舞基础;极简生活;宝贝教育;早睡习惯;简书日更
不想再列那种详细、繁多又周全的计划了,对我不适合。总是被“计划赶不上变化”、“不自律”打败。
现在,我只想随意选几个我的梦想关键词填入每个今天。
迈出的每一小步,都是向梦想前进的步伐。
美人的5.17时光
今天是5.17(农历四月廿五),一个周日放松、舒适而向目标前进的日子。
早晨睡到8点自然醒。
昨晚10点睡觉,好睡眠是女人的第一养颜圣品。(#21天习惯养成计:我要养成早睡健康习惯.第1天)。
昨天练习并拍了抖音中国舞《月满西楼》,自我感觉良好,足够的运动量。
关键词:减肥(98斤好身段),昨日完成情况:良好。
昨日饮食:早餐,蒸土鸭蛋1个;中餐,米饭约20克、各种类炒菜1碗;晚餐同中餐。
炒菜其实会挺油的,我把米饭拌炒菜,吃掉菜,留下沾了菜油的米饭在碗底没吃。剩饭给我家鸭子吃了。(昨日妈妈煮的菜很丰富很好吃,我吃的很满足却没有过量。晚餐在5点多就吃了,晚上睡前感觉一点饿,不过没再吃任何东西就睡着了,给自己点个赞!)
昨日体重58.5kg,今日体重57.7kg,体重减掉0.8kg。(心情不要太好,哈哈…)
雕刻美人的时光,每时每刻很美好!