有句温柔的话——没有什么自信是降低 一个台阶不能建立的，降一个不行再降一个。
这让我想起一个朋友，他说：他和她的第一次在五星级酒店，第二次在车里，第三次在办公室，第四次在毛坯房里……于是他总结了一个经验——只要你降低要求，别人给你的只会越来越低。
神经科学家通过核磁共振发现大脑前部的“内侧前额叶皮质”内，有一个小区域，这个区域活跃时代表人正在想自己，而在一个更深入的地方，有个叫做“腹侧纹状体”的小区域，这个区域活跃时代表喜悦的回报，说明人感觉良好，如果这两个小区域发生信号连接活动，就代表“我一想到自己就高兴”，一个人的自尊、自爱和自信表现为“我一想到自己就高兴”。
结果，你因为外界环境不如意，无力去获取掌控感，就转向调节内心，你降低对自己的欲望和要求，事实上，你会想起自己就觉得自己受委屈了，想起自己就觉得宝宝心里特别苦，这样的话，怎么做到“我一想到自己就高兴”，让自己自信呢？
这本身是个悖论，我们不要自我欺骗，更不要用假装的自信掩藏心中的“恨”。
