背景：
人们会带着自己的生活故事来咨询，往往是反映生活中的损失、失败、无能、绝望的感受。
改写对话要求人们继续发展他们生活中的故事，同时也帮助人们觉察曾被忽视却非常有意义的事件或经历。这些特殊事件或例外就是改写对话的起点。
咨询师鼓励人们回溯过去的生活经验，开放思维方式，运用想象力利用有意义的资源来展开故事情节。例如“如果你能在生活中保持这些认识，从这些中得到支持，这会带来什么改变吗？你觉得这会给你什么样的机会？你还能做些什么类似的事情？”
方法：
故事有两个蓝图组成。行为蓝图：由组成情节和主题的一系列事件构成。意识蓝图：由行为相关人等的所知、所思、所感，或者所未知、所未失、所未感组成。（用“认同”替代“意识”。“认同蓝图”这个词更强调自身的努力，对人们生活故事重建的过程，也是对人自我认同的重建）
意象性理解：强调主观能动性。主张人可以按照自己的喜好推动生活的改变，人们根据自己的价值赋予生活意义，人们通过努力主动实现追求的目标，塑造自己的生活。
