六字诀口型·呼气要点
1.. 嘘（xū）——肝
- 发音：xū（虚）
- 口型：嘴角后咧，唇微扁
- 要点：呼气念嘘，疏肝、解郁、明目、缓怒气
2.呵（hē）——心
- 发音：hē（喝）
- 口型：口半张，舌抵下齿
- 要点：呼气念呵，舒缓心火、烦躁、胸闷3.. 呼（hū）——脾
- 发音：hū（呼）
- 口型：嘴撮圆，像吹蜡烛
- 要点：呼气念呼，健脾、助消化、去腹胀
4. 呬（sī）——肺
- 发音：sī（思）
- 口型：上下齿轻合，舌尖抵牙缝
- 要点：呼气念呬，清肺、止咳、平喘、补肺气
5. 吹（chuī）——肾
- 发音：chuī（炊）
- 口型：双唇收圆前突
- 要点：呼气念吹，补肾、强腰、固元气
6. 唏（xī）——三焦
- 发音：xī（西）
- 口型：嘴微张，舌平放
- 要点：呼气念唏，调全身气机、去疲劳、安神
