1、了解教练、家庭教练的概念，介绍自己从业培训经历。
2、了解参与活动的成员孩子的大小
3、最近，你冲着家人发火了吗？（图片）请大家分享具体案例。孩子磨蹭；孩子玩手机，我很发火，他就关起门来，不理你；有时候是妈妈有情绪，有时候是孩子有情绪，家长与孩子有冲突。
与孩子约定的规则，是谁先打破？
当时你的感受是什么？无奈、无计可施，孩子发言，自己有招，网上种树。
为什么有些那么吸引你？大一学生：爸妈陪伴比较少，只是不让玩游戏，可以诱导性的更多的建议。
4、负面情绪所处的能量层级，当我们经常处在这种状态，会得病，家庭的氛围，家庭能量状态都会很低。邀请一位爸爸分享：当你下班回家，看到老婆生气，孩子在哭，原来很高兴的，马上变得很难受。当时还想在这样的家里呆下去吗？一次，两次，长此以往会怎么样？讲述地下停车场的故事。
HFC有位爸爸分享说自己当时每次回家前都会贴门封听听家里的声音。
女人是家里的CEO，妈妈是家里的风水。妈妈爸爸都要学习调控自己的情绪。
幸福家庭三要素：1、爸爸是被尊重的，2、妈妈是被宠爱的，3、孩子是被接纳的。
5、为什么情绪的小船说翻就翻？孩子分享，妈妈生气的时候特别凶，像母狮子。1）内在状态，（忙、累，自己很想休息，又得照顾孩子，没有人照顾我的情绪）2）原生家庭，（爸爸就是这样子来吼我的，我特别难受，没想到我吼起我女儿也是这样的；我的爸爸是这样，没想到我找了一个老公也是这样的）我们学到的就是父母这么教我的，我也怎么对待孩子。3）缺乏方法
中国式的家庭教育常会有的四种情况：一总要求，二、总讲道理，因为内心恐惧；三总批评；四总表扬，导致不愿意努力，经不起挫折；
我们孩子的创造力，就是在尝试、玩、犯错中被激发出来的。
6、认识情绪，掌中大脑：脑干：调控基本的生命机能（呼吸、心跳）中脑：原始脑，情绪脑（产生情绪，条件反射）孩子本能反应：停逃哭打，前额叶皮质：情绪控制。方法，觉察到后就要把情绪的盖子合起来，吃东西、离开。
