同理心的力量践行日记—与孩子的同理(二)

真实觉察自己的感受 发现背后的需要

12月17日晚上,答应孩子陪她玩牌,其实玩的就是这样一套同理牌:

感受需求牌

我摆好了牌,让孩子先从感受词汇中选一张,她很快就拿了一张——孤独。

我问她为什么会有这种感受,她说:我的好朋友生病了,一周没有来学校上学了,啦啦操队里有同学不喜欢我,我有做的不对的,她就说我,但不会说其他同学!

我挑了五张需要词汇牌,然后对她说:你觉得孤独是因为你有理解、尊重、陪伴、爱、归属感的需要,是嘛?

孩子最终选择了:理解、陪伴和归属感三张牌

我说:现在跟着我说一遍“我觉得孤独是因为我有理解、陪伴、归属感的需要!”

孩子看看我,看看牌,眼圈红了,说了一遍以后眼泪就掉了下来!

我对她说:妈妈理解你,妈妈会尽早下班陪伴你!

我们相拥而泣,能让孩子把负面情绪表达出来,有助于她更清楚自己的需要!

孩子看到牌上写着鹿友会,不解地问我名称的由来。我就拿出豺狗和长颈鹿的道具,跟她介绍豺狗和长颈鹿代表的沟通方式:

长颈鹿道具

我们将攻击、谩骂、批评、指责对方或自责、内伤等方式称为豺狗模式,将观察、感受、倾听自己和他人,找到自己和他人真正的需要再请求的方式称为长颈鹿模式。

因为豺狗矮小,目光聚焦,喜欢攻击、评判;长颈鹿的心脏是陆地上最大的,有40斤重,内心包容自己和别人,牙齿可以把带刺的金合欢叶子转成养料,对自己有同理心!

所以我们都应该努力学做长颈鹿!

孩子听完紧紧抱着长颈鹿说:妈妈,这个送给我吧!

当晚,快到九点的时候,我对她说:宝贝,妈妈知道你有读书的需要,现在九点钟,你觉得你还有什么其他的需要嘛?

她说:知道,睡觉!

我说:对,你有休息的需要了!

看得出孩子还是有些依依不舍,但还是把书放下去洗漱了!这么快就开始进入长颈鹿模式了!

第二天(周一)早上,我来到孩子身边,突然发现孩子昨晚把长颈鹿放在枕头边,陪着她睡了一晚上。尽管只是个毛绒玩具,但对她来说,已经有着非凡的意义了!

晚上孩子开心的跟我说:她把我说的话记在自然练习册的自由记录页上了!我一看,真的诶!

虽然有不会写的字,但对这段话的喜欢跃然纸上

孩子凭自己的理解,用文字和图像把自己印象深刻的内容记录了下来,感情真挚,发自肺腑!

这就是同理心的力量!孩子需要,我们都需要!

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