感恩打卡 2026.3.13 Day178
感恩丹丹老师的早间调频：在他人能量低的时候，我们不要去评判指责他人，而是用爱与温暖去滋养、抱持他人，给到他人帮助，同时这份爱与滋养也会回流给自己。爱出者爱返，福往者福来。谢谢丹丹老师的及时提醒，让我意识到最近先生比较焦虑、能量低，而我其实是没有给到先生应有的帮助的，反而是不接纳不认可他的状态，给到先生更大的伤害。今天的早间调频让我的心变得柔软了，更加能看见先生的不容易了。感恩丹丹老师这份及时的提醒。
感恩儿子每天晚上睡觉前都会爸爸妈妈道晚安，而且能够包容爸爸的坏脾气，我看到了孩子的懂事与体贴。谢谢你我爱你。
感恩同事分给我课题项目的费用，因为没做什么贡献，我不收，但同事执意说有我的一份功劳，一定要让我收下。谢谢同事的慷慨，以及对我的认可，谢谢你我爱你。
感恩昨天中午请战友们一起吃饭聊天，我们转业到了同一所学校，继续做同事，这份缘分值得珍惜。
感恩昨晚和先生一起散步、聊天，我看到了先生特别需要我的爱与抱持，我会更耐心陪伴先生走出目前的困境，重新活出他的生命热情。
❤️每天坚持感恩打卡，提醒自己：育儿先育己，日拱一卒，终将活成温暖幸福的模样。
#好事冥想 #日拱一卒练习
今天我做了什么好事？我真棒。
我今天闹钟一响就起床，我真棒。
我今天为自己煮了营养早茶，好好照顾自己，我真棒。
我今天给婆婆发了红包，我真棒。
我今天进行公益捐赠，日行一善，我真棒。
❤看见自己爱自己
感恩🌸助人🌸爱己🌸奇迹
