SFBT是目标导向治疗；更关注正向；更聚焦当下，关注来访者的现在，未来；可以在短时间内帮助来访者。
SFBT 基本精神
1.基于建构解决之道。
遇到事情不再过多关注问题的产生原因等等，不是挑错缺陷的思维模式，而是朝向发展的未来的思维模式，“你会如何做得更好呢？”“你是怎么做到的呢？”可以更多发现来访者的目标，资源，优势和改变。当被看到，来访者就会产生力量感来去面对他的问题。
2.焦点所欲未来
（重点5聚焦之
第一聚焦现在未来。更多看到来访者现在做到的，和对未来的预期）
金句：
慢就是快，少就是多。
关注什么就会的到什么。
