孩子们已进入香甜的梦乡，关掉“凯叔讲故事”，打开纯音乐，听着海浪拍岸的声音，开始写今天的文章。
说是文章，今天会是自由书写。临近深夜，没有更多是看让我细想去构思一篇文章。放在草稿箱的待写文章还有好几篇，不是只开了个头，就是只有框架。想好好把这些文章写完，但最近没有什么时间去好好想。
今天也只能用自由书写的方式，来记录心情和生活。
周一，有很多事情要做。但上午可能陷入周一综合症吧，没有很快地进入状态。零零碎碎做了几件小事，就等着吃中饭了。明明还有好几件任务等着我去做，但就是没有很强的急迫感。
但转念一想，与其稀里糊涂度过一上午，不如做点事情让自己好“紧张”起来。于是，我开始整理桌上已经堆成小山的各种文档、文件、表格。整着整着。原本的焦虑开始慢慢消失了。
收拾完桌子，老师有点进入工作状态了。
怪不得教育专家们在给作业拖拉的孩子们的家长上课时，会建议家长请孩子们整理书桌，把会吸引孩子的注意力、影响孩子的专注力的玩具，食物等清出孩子的视线范围，书桌要干净整洁。
作为大人，我每天教育孩子要专心、要认真。但其实我并没有比孩子做得好到哪里去。
会拖延、会分心，就像孩子一样。自己都做不到的事情，在教育孩子干这干那、不可以这样、不可以那样时，就感觉不那么硬气了。
我想尽量成为孩子的朋友和榜样。自己做不到的事情，实在不好意思对孩子说教。而自己能做到且做得事还不错的事情，又往往不需要耳提面命地教育他们。
做父母的的确确是一个技术活。特别是这方面的内容了解地多了之后，更是对做一个合格的好妈妈而感到责任重大，并总是觉得自己爱非常不够。
只能尽量提醒和鼓励自己，放松一点，尽可能地把所学内容应用在和孩子的互动上。
今天听了樊登老师讲《被忽视的孩子》一书，发现自己的确还有很多地方做得不够好。而今天晚上在和孩子互动时，当孩子撒泼打滚、鬼哭狼嚎时，我一度又火冒三丈。
但想到樊登老师早讲书时提到过的，顾孩子的重要性。于是我调整心情，重新和孩子对话。对于他的鬼哭狼嚎表示同情和认同。让他知道妈妈理解他。安抚、拥抱，然后再和他讲他不对的地方。
当我说出了他不开心的点时，孩子平复了很多。果然同理心、共情实在是太重要了。
身体用将近一个月的感冒咳嗽提醒我放慢脚步，反思并关注身体。很多时候，看似很忙碌，其实是没有好好利用好时间。只有更高效率地做事，才能拿出更多时间关爱自己，让自己休养生息。
而懒散，可以说是身体健康的第一大敌。而今天正在试着改进。
无戒学堂日更第321天
