酵素辣妈记录02

一、酵素饮料名称:

酸甜记忆

二、主要原料:

无花果、枸杞、苹果、白糖等

三、口感

酸甜可口、清爽舒心

四、主要图片


图片发自简书App


五、主要功效

秋季人容易疲乏,此饮料可以解乏、提神,具备增加食欲,降血压等功效。

六、营养知识

一、无花果的功效

1、增加食欲润肠通便

无花果虽然味道甘甜,它却含有丰富的酸性成分,还含有一些蛋白酶,脂肪酶和水解酶等酶类物质,这些物质被人体吸收以后,能加快人体对食物的消化与吸收,也能增加食欲。而它含有的脂类物质则能促进肠胃蠕动,能润肠通便缓便秘。


2、预防高血压和冠心病

平时多吃一些无花果,对人类心脑血管有明显保护作用,它含有的脂肪酶和水解酶,能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与代谢,可以净化血液,促进血液循环,它既能预防高血脂和高血压也能降低冠心病的发生机率。


二、枸杞的功效

1、调节免疫力

可以有效的调节人体的免疫力,预防衰老问题,因为枸杞子富含枸杞多糖,它是一种水溶性多糖,具有生理活性,可增强非特异性免疫力,提高人体的抗病能力,同时还有抑制肿瘤生长以及细胞病变的效果,能够明显的提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力,所以有助于抗衰老。


2、抗疲劳

能够有效的对抗疲劳问题,特别是现在工作生活很容易让人觉得身心疲惫不堪,所以我们需要通过一些饮食的方法去调理和改善,而枸杞子就有这样的抗疲劳效果,它能够加快血尿素,而枸杞多糖对消除疲劳,以及抗疲劳都有明显的作用。

3、降血压

同时它还有很好的降低血糖降血压的功效,特别是对一些中老年人来讲,很容易受到这些糖尿病高血压问题的影响,如果能够正确的饮用这些茶饮的话,其实有很好的调理辅助治疗消渴,而且又不会产生不良的副作用。

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