冬季儿童健康(一)

首先我们来看一下儿童跟成人到底有什么区别呢?

一句话来形容,儿童其实就是没有长大的成人,而成人只不过是长大了孩子。

从身体的功能来讲,他们都是一样的。无论是大人还是孩子,都需要吃、喝、拉、撒、睡。

从心理需求来讲,也都需要爱与关怀等等。

如果我们有了这样的认知,能够平等的对待孩子,其实你会发现孩子是很好带的,你们之间也会相处的很融洽,没有那么多的问题。

可往往,成人喜欢把自己看的比孩子高,总想去教育孩子,要求孩子,往往就会导致冲突,让你觉得孩子不听话,不好带。

当我们有了这样的概念以后,我们更多的不是去管孩子,而是陪伴孩子,给孩子提供支持,那么孩子自然会健康快乐的成长。

对于身体健康也是一样,我们成年人要做的,就是对身体有更多的认知,给身体提供需要的支持即可。

从身体的机能上来说,孩子与成人是一样的,然而,不同的是,孩子的新陈代谢能力快,一直处于不断的生长状态,而成人除了新陈代谢以外,基本上是相对稳定的状态。

处于生长过程中的孩子,无疑我们成人需要给孩子的身体提供足够的养料,才能保证孩子从小身体底子好,日后成年不会因为儿童时期根基没打扎实而出现各种问题。

慢慢的,天气越来越凉了,进入冬季。那我们就来看一下,冬天我们应该如何来保证孩子的健康呢?

一、冬季血液内收,注意内脏调理一年有四个季节,春生夏长秋收冬藏。对于我们的身体来说也是一样。

夏季天气炎热,血液向外走,这个季节可以很好的应用果蔬汁排毒,排出身体的毒素。

冬季气温很低,身体的血液向内走,用来供给我们的内脏系统,比如说肝脏、心脏、肾脏、心血管系统。

血液通过循环,给身体各部位提供氧气和养料。我们说冬藏,他的原因就在于冬季血液内收,对于内脏的修复和保护,都是一个非常好的时机,如果一旦错过这个时机,想要在别的季节修复,供养,就会很难,效果也没有冬天来的那么明显。

很多人看孩子是否生长发育的好,喜欢去看一些外在的情况,看孩子是否长的高,胖瘦程度如何等等,没太想过去关注内脏这一块。

这就会导致我们中间有很多年轻人,他的身体就会像一个豆腐渣工程一样。我们说盖房子,如果地基没打好,在施工的过程中还缺钢筋,少水泥的,那么这栋房子盖起来,就有可能成为危楼,从外面看上去很好很漂亮,一旦遇到一点什么情况,比如说轻微的地震啊什么的,别的房子可能就没事,这栋房子可能就坍塌了。

像现在,很多孩子十几岁,二十几岁就出现非常严重的健康问题,比如说糖尿病,高血压,以及其他的一些问题。这么小就出现这么大的问题,那么很有可能,就是在小的时候。孩子的父母或者自己没有很好地去关注身体内脏发育的问题。

而孩子的生长又是一个不可逆的过程,当身体错失发育的机会的时候,再来进行修补则需要更大的难度。

当孩子内脏的发育不完善,就像豆腐渣工程的时候。从外表看起来可能都是好好的,但其实我们身体里面很多东西是缺的。就像豆腐渣工程的房子,遇到情况可能就倒了。

内脏发育不完善的身体,一遇到外界的压力、一遇到精神的压力、一遇到工作压力也可能随时会爆发出非常严重的问题。

所以各位家长们,如果你在面对这样的问题的时候,除了关注身体身高体重以外,最重要的还要关注孩子的内脏系统的发育。

那如何去关注孩子的内脏系统的发育呢?

我们说血液内收,而血液循环的目的,就是为了给身体各部位提供氧气和养分。这个养分,就是我们给身体提供的营养支持。我们一直强调,营养的补充一定要注意全面、均衡、完整。所以呢,我们依然建议在整个冬天都应该去补充营养早餐。

我们说的这个营养早餐,他含有非常优质的蛋白质,非常优质的脂肪,还有维生素,矿物质,它的营养非常的均衡,非常的充足,非常的足量。

那每一天每一天,我们都去补充一点点。每一天每一天都去补充一点点。时间久了内脏系统很多的器官,自然而然就会得到修复。所以说这个是非常关键的一个点。

健康是要看时机的!

对于身体的调理,抓住冬季的这个特点,去给孩子补充大量营养早餐,是特别关键的。

一旦错过这个时机,再在其它的季节,其他的时间来补充,错过了孩子的发育一个时机。

二、粘膜系统健康。

当我们真正理解了内脏需要修复的问题,以及孩子生长发育的特点的时候。我们会注意到,孩子的粘膜和成人的黏膜本身是有区别的。孩子的粘膜,相对于成人的粘膜要相对弱一些。导致这个现象的有两个原因。

第一,是孩子生长发育本身的原因。孩子的粘膜细胞与粘膜细胞之间有间隙。这之间的间隙生长发育需要一定的时间。

第二,是因为我们的粘膜系统更新周期快,这也是很多过敏导致的一个原因。

对于孩子来说,身体很多时候更注重的是他的生长发育,如果在营养不足的情况下。很容易就从黏膜中调取营养去供给到孩子生长发育。

因为粘膜系统,是特别容易再生的一个系统,特别是对孩子来说。他生长周期非常快,非常容易再生。因为容易再生,就会从胃粘膜,肠黏膜抽离出一些营养物质。

基本上在营养充足情况下,粘膜系统7天更新一次。

因为身体本身在冬天是急需要内调的。所以,在这个时候,我们需要额外的关注孩子胃肠道粘膜的调理。

这种胃肠道调理,除了要吃营养早餐以外,给大家建议几种食物。

榴莲,豆类,最重要的就是黄豆可以多补充一些。另外的话,在营养方面建议大家额外地补充一些类胡萝卜素,他不一定要很高,每天两到三颗就够了,只要坚持去补充每一天去补充对孩子来说是非常重要的。

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