你好，我是演讲教练刘Sir。

一个极度渴望改变自己命运的年轻人。

机械性地重复，傻傻地坚持有很大可能不会带来一丁点儿的成长。

就正如我们晨读一样，如果我们没有掌握一些方法技巧，获得一些反馈，仅仅是为了完成晨读而晨读，那咱们这7天花费的时间完全没有意义。

所以呢，接下来我给大家

1.晨读前做口腔打开操

我们我们参加晨读过程中，经常有伙伴出现发音不够饱满， 不够清晰的情况。为什么呢？因为咱们大多数人都不是从事播音主持行业的，都不是靠说话来吃饭的，所以从我们学会说话起，一直到现在，多多少少都存在一些不太好的发声习惯。比如，我们可能会犯懒，嘴巴说话的时候根本就不想张大，甚至声音也是很小，所以导致现在晨读会带着以前不太好的习惯。这很正常。

但如果我们要改变该怎么办呢？

就是做口部操，通过它来锻炼我们嘴部周边的肌肉，打开我们的口腔，这样口腔内部的空间大了，共鸣也会更好。所以声音也会更响亮，更清晰，更好听

2.晨读中要有表情，脸部面带微笑

咱们晨读是为了提升自己，是为了给自己补充能量的。而表情会影响到我们的内心，当你每天总是皱着眉头，撇着嘴，那糟糕的事情可能会经常发生在自己的身上。如果我们每天都笑口常开，好运自然也会降临。所以我们晨读的时候也一样，一定要对着镜子，面带微笑，时不时看着自己的表情，甚至要非常夸张，这样才能够让我们的说话肌肉形成记忆。

3.语调充满热情，

有些伙伴会遇到这样的问题，为什么自己读的时候感觉很平淡，没有一点感情。其实呀，也是没有刻意地去练习，还是按照自己以前的方式和习惯去读，导致很难看到自己的长进。这该怎么办呢？

第一个方法，想象一下自己最开心的时候是怎么说话的，然后每天早晨找那种感觉去朗读；

第二个方法，模仿。比如咱们晨读内容里有时候是龙兄播报，那就可以多听几遍，然后模仿他的语调，夸张的取模仿，也不要怕别人听了自己会不好意思，在咱们坚持星球晨读呢，就是为了来练习的，没有人会嘲笑，只会觉得你是一个非常有勇气，有魄力的人。

4.强烈推荐使用视频；

假如你有一道自己特别喜欢吃的美食，一种情况是你只闻到了它的气味，另外一种情况是，你不仅闻到了气味，还看到了它诱人的颜色，你觉得哪种情况会对你的冲击力最大，让你留的口水更多呢？显然是第二种。

咱们晨读也是这样，每天如果只是语音诵读，就相当于只是闻到了演讲的气味，那如果使用视频呢，我们不仅能够练习表情，练习眼神，练习肢体语言，更重要的是还能够突破自己的内心，它能够近乎百分之百的模拟演讲的场景，所以就相当于是既闻到了演讲的气味，还看到了演讲的颜色。

5.欢迎讲讲感悟

学习的本质是什么呢？是知识与知识的链接。比如我们是通过学习拼音来认识的汉字。再通过汉字链接认识词语，最后通过字词来认识句子。

我们在晨读过程中，一定会对读的内容产生一些自己的理解，这些理解是基于过去我们知识和经历的积累而产生的。但不知道大家有没有发现，很多时候我们触发到晨读内容的时候，大脑中的那些理解和感悟是非常模糊的，因为它还是停留在想法层面。并没有将其说出老或写出来，那过一段时间，我们一定会忘记。下次再出现相同的触发物时，我们可能还是不会说。

所以，最后一点是最难的，但也是让自己快速成为一个讲话有逻辑，有力量的人的必经之路。

以上这五点，大家在接下来的几天中挑几个践行，或者全部用起来，我相信大家的改变一定会很大。我给大家的建议是，至少要使用两到三条。期待大家明天更精彩的打卡，坚持星球，彼此加油！