最近一段几天没有输入，输出变的有点艰难，中午吃完饭后趁着有点时间，继续刷回上海的票，原来一起工作费的同事回家的票还没有买到，回上海的票到是抢到了，下午工作时间，同事们忙里偷闲商议着晚上聚餐的事情时候，当他们问我去不去的时候，我犹豫了一下，因为周六周日的偷懒，已经有3天没有锻炼了，身体都有些不习惯，呼叫着要去锻炼，因此下午的时候我已经跟瑜伽老师预约了晚上的课程。可是同事们晚上一起去的餐厅又是我很喜欢的一家，最后狠狠心还是婉拒了同事，一下班就直奔工作室去锻炼。
有的时候就是这样，当你做一件事情的时候总是会有一些诱惑或者困难在你身边，有的时候难免会选择另一个方向，但若是目标坚定或者明白自己真正懂得什么是对自己重要的人是可以抵挡诱惑和排除困难，我的一个朋友说过你真正想要做一件事情，你可以找很多方法，而你若不想的话，可以找更多的借口，人的一生若是想要在很多方面变的更好就要不断的与人性的弱点（懒惰、贪玩等）作斗争，就像鲤鱼若想要跳龙门、就一定要逆流而上一样。
而当我上完1小时的瑜伽后，真心觉得1个小时的锻炼与1小时与同事一起吃喝更有意义，同事的聚餐要么是拍拍拍要么拿着手机刷刷刷，要么就吃吃吃，吃完若有时间就是逛逛逛，而运动前后的改变确是不一样的，早上还有点感冒，运动中出一些汗可以排毒，整个人的精神状态好了很多不说，呼吸的长度也比之前长了一些，而且今天在老师的辅导下第一次做了桥式，过去我很少做带有后弯的动作，担心会给腰部带来负担，怕腰部会受伤，今天桥式动作后我开始想慢慢尝试带有后弯的一些体式，而且桥式让我意识到自己的肩膀太紧，导致手臂没有办法完全伸展开去支撑起动作，还是要不断的去拉伸手臂，强化手臂的力量，不断练习会发现身体的潜力，感受身体的变化。
