找到基准
我常说没有人是真正从零开始的。每个人都有一个起点，有的人是从半山腰开始，有的人是从山脚下开始，但都没有关系，因为人生不是一场赛跑，人生只是在攀登一座属于自己的山而已。
自我感觉和记忆是极其不可靠的，即便是对于昨天发生的事情，你也没有办法精确的把时间跟事件全部回忆出来，除非你有时间记录的习惯，那么可以把大致的一个地图给描绘出来。
但时间记录的习惯非常难以培养，所以也不适合普通人。实际一点，我们可以用一种方法来代替，那就是简单的去做一下某个时段的事件记录。我自己最常用的记录方法是用方格本来做记录。记录的格式可以参考下面这张图。
图中方格前的数字显示的就是开始进行这项任务的时间，在进行某项任务的时候，在开始做的时候就可以把时间记录下来，然后换画一个方格，之后就写下你现在进行的任务。
我这里的例子是上午的工作时间段，可以看到这里并没有记录全天的，所以对于任何一个人来说都是可以做到的。我们把一天分成九个时间段了，九个时段里，你只要在一段时间内记录就可以了，那么这样做起来难度就会低很多了。
抓大放小
需要观察的是在七天的时间内，我们比较多重复的任务或者占时比较多的任务到底是哪些？
在这些经常要进行的任务当中，或者说占用我们大量时间的日常任务当中，我们要选出选出一个最希望改善的，然后以这个作为标的来进行改进。
接下来可以问自己的几个问题是，首先这些任务是不是应该由我们来做？那么其次，如果是我们应该做的事，有没有办法可以做得更加高效，有没有可以提高的空间？我们有没有这些技能去提高，如果没有的话用什么样的方式可以最快的去学习的，可以向身边什么样的人去学习，有什么样的资源可以获取？
以上是改良主义思路，那么另外一种思路是引进先进技术。我们平时不管在阅读其他的图书，或者说和他人交流的时候，经常会有一些灵感会出来，不管是得到了直接的启发，还是间接的，都会发现，有些很有趣的事情，我们可以去做，那么这些事情，这些任务就可以变成引进的先进技术。
比如我经常喜欢看的一本书叫做。巨人的工具《Tools of titans》这里面就讲了很多比较成功的人，他们自己在日常的工作和生活习惯。这本书有600多页厚，所以我不是一次性看完了，有空就会翻看一下。我也有这本书的Audiobook。在等车的时候，或者在步行的时候也会听一下，听到对自己有启发的地方，就会停下来，把这个做法记录下来，那么作为一个给自己引进的先进技术。
我会给自己一个礼拜的时间，把这样一个新的任务添加到自己的日常工作当中，通常这种任务不会超过十分钟，那么以这个来作为一个实验，来看看这个做法是不是适合自己。
积跬步，以成千里
你会发现，如果我要做一些新的任务，而要在生活中添加一些新的东西，那么我必然的一个原则就是让这样一个改动变得非常非常的细微，非常非常的小。我不会突然之间增加一个非常巨大的努力，因为大的努力就意味着大的牺牲。
为什么要用牺牲这个词呢？因为我们的时间都已经是被充满的，那么你要做一件新的事情，必然需要牺牲其他的事情，那么其他事情，它既然已经在你的生活的常规中了，怎么就一定有它的原因，那在你不明确这个原因是不是可以被消除的情况下，安全起见，不要贸然的去牺牲其他的任务。
但是当你试验了，超过一个星期，两个星期，甚至一个月以后，你发现新的行为可以给你带来足够的好处，足够的动力，那么你就可以在生活中去确认哪些行为可以被替代掉。
生活跟电影电视剧最大的区别就在于生活是慢慢变化的，但是电影和电视剧，为了追求戏剧性，必然会让所有的变化显得非常的突然，所有的冲突都是惊天动地的。我们必然对这个要有一个客观的认识。真实世界的客观原理，就像植物一样，如果你盯着它看，你是看不出来它在长大，但是你隔一个月隔一个礼拜去看，必然会发现它的变化。所以要想进步，一定要具有耐心。有耐心的人，时间一定是和他站在一起。
