从本质上来说，人是社会性动物，需要与他人交往。
在交往的过程中，被拒绝是一件令人失望的事，有可能引起他人的失望难过，从而对自己的不满。
故而，出于对他人感受的顾虑，同时也是对他人不满的规避，人们会选择说谎来蒙混过关，因为说谎避免的直接引起对方的不满，同时也给处理后续问题留下了时间和机会。
由此，在选择说谎或直接拒绝之前，人们往往会有一个“顾虑”的过程，难以进行决断。
而这个决断的过程中有两个重要的因素：“对对方的失望或不满程度的判断”和“对可能引发的后果的判断”。
分享一下微博上这个话题里的高赞回答：
A网友：
在国度里，有两个处事规则：面子，委婉。
B网友：
这是一种自我保护机制，直接拒绝与因他因拒绝，不会让别人因此记恨自己。
C网友：
怕自己难以拒绝，又不好意思说不。
D网友：
说不，别人还要你给一个理由。
比如：这事这么简单，你随便就弄好了，这点忙都不愿意帮？
明明是别人恬不知耻来求别人做事，最后反而变成你的错了，因为，喜欢麻烦别人的人，心中已经假定你就会说愿意，你甩出一个“不”字而没有一个理由，这已经表明你不想再跟这人有任何往来了，所以，如果是认识的人来麻烦你，与其拒绝后还要给个解释，不如直接编个理由来拒绝他。
但是我还是要建议你勇敢说不，会随便麻烦别人而不自知的人，这种人结交的越少越好，即使你帮了，他也不会觉得是欠了你人情，而是举手之劳你凭啥不帮？
E网友：
在拒绝别人的帮助请求之前，我们是在心里掂量过的，这个忙我们是不是能帮得上，帮忙要付出多大的成本?是否会影响我们的生活。如果不是犯难，我们乐于助人的心理是不会轻易回绝别人的。
中国的文化是讲究中庸和气的，凡事要给人留面子，也是为了给我们行方便。要对别人说不，是很难开口的，所谓的说谎是为了对方的面子上能够过得去，而不是为了自己，因为如果让对方失了面子，以后在人际关系上就有可能陷入僵局。
谎言在我们的文化语境中，是很有作用的。
综上所述，适度的以谎言代替直接拒绝基本意味着两种情况：
1.对他人的大度包容。
2.对暂时难以解决的问题采取的拖延战术。
那些独立自主，自信而成功的人往往都擅于说一些“善意的谎言”。而正相反的是，那些理直气壮频频对他人说“不”的人，不爱说这些“善意的谎言”的人，往往都性格恶劣，自私而自我。
因为他们总是依照自己的想法而说“不”，意味着对他人漠不关心，只在乎自己的感受；或者是对局面完全掌控，不在乎他人是否不满。
但是，有些人就会问了，为什么有些人能够理直气壮的对他人说“不”，而很多人则完全做不到呢？
这其实并不完全是一般意义上人们认为的性格问题，而主要是形象营造问题，或者更进一步的说，是底线的问题，原则的问题。
举例来说，当人们到明码标价的超市里买东西时，往往比较能理解超市的定价，也很少对其定价说三道四。而到了讨价还价的菜市场，人们往往要跟商家扯皮，砍价半天，商家答应的快些还动不动就觉得自己买亏了，各种不满。由于超市展示了自己的价格，不容你讲价，这也就是亮出了自己的原则，于是人们能够很好的理解和接受。而由于菜市场的商家往往没有一个明确的底线，人们就总是想占得更多的便宜，占不到足够多的便宜往往还要生气，不买账。
同样的道理，那些一以贯之的亮出自己的原则的人就能理直气壮的拒绝别人，并获得别人的谅解。譬如去应付酒宴，有一些人设定好底线，并找到一些正当的理由，比如肝不好，一喝就躺，等等，并坚定的守住，且对所有人一视同仁，那便基本不会引起他人的反感，当然小部分极端自我的人另论。
反之，假如一个人赴酒宴时经不起劝说，喝下了酒，被踩破了底线，那么麻烦就来了。如果下一次表示不喝，那对方就会认为是不是不受重视了？或者赴另外的人的酒宴时不喝，那就会被怀疑是否被看不起？凡此种种，无休无止，直到矛盾积累不下去，轰然破裂。
所以说，那些不懂得拒绝的人，所要做的，并非是锻炼自己尝试着去拒绝。而是坐下来好好想一想，什么是自己的原则，什么是自己的底线。哪些事情绝不能答应而哪些事情可以打打商量。然后把自己的底线亮出来，并扎扎实实的守住。
最后，愿你不用活在任何人的期待里，去做最快乐的自己。
