先翻译前三节。
惜诵以致愍兮，发愤以抒情。
所非忠而言之兮，指苍天以为正。
令五帝以折中兮，戒六神与向服。
俾山川以备御兮，命咎繇使听直。
谒忠诚以事君兮，反离群而赘肬。
忘儇媚以背众兮，待明君其知之。
言与行其可迹兮，情与貌其不变。
故相臣莫若君兮，所以证之不远。
吾谊先君而后身兮，羌众人之所仇也。
专惟君而无他兮，又众兆之所雠。
一心而不豫兮，羌不可保也。
疾亲君而无他兮，有招祸之道也。
思君其莫我忠兮，忽忘身之贱贫。
事君而不贰兮，迷不知宠之门。
忠何罪以遇罚兮，亦非余心之所志也。
行不群以巅越兮，又众兆之所咍也。
纷逢尤以离谤兮，謇不可释也；
情沉抑而不达兮，又蔽而莫之白也。
心郁邑余侘傺兮，又莫察余之中情。
固烦言不可结诒兮，愿陈志而无路。
退静默而莫余知兮，进号呼又莫吾闻。
申侘傺之烦惑兮，中闷瞀之忳忳。
翻译：
惋惜啊，进谏不成反而招致不幸；（内心痛苦）我要发泄一下愤懑，舒缓舒缓我的心情。惜 诵以致愍兮，发愤以抒情。
下面我所说的话，如果不是出自衷心；我可以指着苍天，让他来作证（如假天打雷劈）。所 非忠而言之兮，指苍天以为正。（白头三注：同上句，“惜”和“所”后应该顿一下。）
让东南西北中，五方神帝来折中评判；告请六宗神祇，来核对我所说的是真是假。令五帝以折中兮，戒六神与向服。
让山神河神，在旁听证陪审；命令法官皋陶，让他听后判个是非曲直。俾山川以备御兮，命咎繇使听直。
（这是《惜诵》的引子，屈原觉得自个委屈，不吐不快。还弄了个大场面，证明自己所言非虚。）
我竭尽忠诚，来为君王做事；反而被人排斥，被看作是多余的瘤肿。谒忠诚以事君兮，反离群而赘肬。
我没有谄媚奉迎，从而与众人相背；只有等待君主来明察这些情况。忘儇媚以背众兮，待明君其知之。
我的一言一行都有迹可寻；内心与外表统一不变。（表里如一，从不变更）言与行其可迹兮，情与貌其不变。
（我相信）考察臣子，没有谁能比得上君王（知臣莫若君）；我的所说和所作，马上就可得到印证。故相臣莫若君兮，所以证之不远。
我所坚持的（义）是：先君王，然后才是己身；这竟也被众人所仇视。吾谊先君而后身兮，羌众人之所仇也。
一心为君王，不考虑其他人的利益；这又是众人所不能容忍的。专惟君而无他兮，又众兆之所雠。
如此一心（为君王着想）而无半点犹豫；结果却是自身不保。一心而不豫兮，羌不可保也。
如此极力地为君王做事，不做他想；却走上了招灾引祸的道路！疾亲君而无他兮，有招祸之道也。
为君王着想，没有人比我更忠诚了；以至忘却了自己出身贫贱（屈原虽出于屈瑕一脉，尚算王族，但自小生活于百姓之中，故说“贱贫”）。思君其莫我忠兮，忽忘身之贱贫。
为君王做事，从没三心二意过；根本不知道取宠邀幸的门道。事君而不贰兮，迷不知宠之门。
忠心还能有什么罪？竟招致处分；这不是我内心所能够理解的。忠何罪以遇罚兮，亦非余心之所志也。
做事不同流合污，导致摔跤；还引起了这帮宵小的哄堂大笑？！行不群以巅越兮，又众兆之所咍也。
纷纷攘攘，不断的指责，又上书诽谤离间；真让我愁肠百结难以释怀。纷逢尤以离谤兮，謇不可释也；
感到沉闷抑郁，却无处倾诉；被屏蔽在朝堂之外，无法替自己辩白。情沉抑而不达兮，又蔽而莫之白也。
心里不痛快，我失意落魄；又有谁能体察我内心的苦恼。心郁邑余侘傺兮，又莫察余之中情。
诚然，这些絮叨的话，无法像打包裹一样送给你的；心里想陈表心志，可是却没有途径。固烦言不可结诒兮，愿陈志而无路。
退隐而默不作声吧，就没人能明白我（的心志）；想上前呼喊吧，你又听不到（我的呐喊）。退静默而莫余知兮，进号呼又莫吾闻。
勉强压下这股由失意而来的烦恼疑惑；可憋在心里，总是愁肠百结，苦闷忧伤。申侘傺之烦惑兮，中闷瞀之忳忳。
2022-09-27 泉城居士白头三
