(一)朗读十大人生哲学感悟
我的生命我负全责。
不要活在受害者模式中，勇敢对自己的生命负起责任。
(二)师父早安分享
今日第一励语：
The journey of a thousand miles begins with one step.
做任何事情重要的是要有开始。
今日第二励语：
我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。
成功人的习惯(14)
1.阅读，2.运动，3.有纪律，4.选择圈子，5.自己的目标，6.积极人生的态度，7.多种收入来源，可以支持他的梦想8.有自己的导师，告诉你什么能做，什么不能做，分享成功经验，减少弯路9.不要随波逐流，要有自己的方向，突出自己，建立自己的圈子。10.乐于帮助有目标的人达到目标。11.每天花半小时思考，思考事业，财务，健康，锻炼时间足够吗？怎样做可以帮助更多人？我怎样可以做的更好？怎样解决更多问题？把原有的事情思考深入透彻。思考当下的事，展望未来。12.有耐心聆听别人意见的心态，无论是赞许还是批评，都是学习的机会。13.有修养，有礼仪，会待人处事，仪态仪表让人舒服。
14.有积极的人生观，经受得住反对，质疑，批评，有办法说服别人支持，合作，天塌下来也积极应对。
(三)感恩日记
我太幸福了，感恩今天深圳的天气，不冷也不热，空气湿润，很舒服，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，感恩郭同学给予我的帮助，让我感觉同学的情谊比海深，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，感恩妈妈在电话中讲述从前的事情，让我有美好的回忆，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，感恩先生的陪伴，虽然我要照顾他的生活，但我却感觉很温暖，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，感恩快递小哥辛勤的付出，让我感觉购物快捷方便，谢谢谢谢谢谢！
(四)写感恩日记感悟
定睛生活中积极阳光的方面，使生活更快乐。
(五)嘉许日记
嘉许自己正面积极阳光的心态，因为好的心态带给家人能量。
嘉许自己诚实的品质，因为诚实让人内心踏实。
嘉许自己能宽容待人，因为宽容让彼此都轻松度日。
(六)嘉许感悟
人之初，性本善，相信人心都是向善的。
