为了身体健康和形体管理，我开启了十四天的净食之旅：在上周的密训中，因为小组的pk获胜，我们上台领奖合影，当照片出来的时候，呵，不看不知道，一看吓一跳，我的身材显得那么臃肿、快象大妈了，在酒店一称，居然140斤，这还得了，而且我整个人因为胖还变得容易发困，结束密训回到家的当晚，我失眠了，觉得自己这段时间太放纵自己，胡吃海喝，放松了对自己的要求，痛定思痛，第二天一大早打了好朋友的电话，让她赶紧给我送来枫露，决定从5月31日起开启我的十四天净食之旅。所谓净食，就是十四天中除了每天喝一千CC的70度的热水和200CC的枫露原液及150CC鲜榨柠檬汁兑在一起的液体，和每天3000CC的温水外，不可以吃任何食物，如果中途忍不住吃那怕指甲盖那么大的食物，整个计划都会失败，一次净食成功会把体内宿便和毒素排出来，如果一年中能够做好三到四次净食，体内一些隐性疾病因子如乳腺增生、子宫肌瘤几乎会消失，身体细胞逆生长，人体器官机恢复到十年前的状态，当然在这过程中，恢复年轻体态和皮肤更有水份是自然而然的事情。为了配合成功净食，每天适量进行一小时左右的慢运动，和晚上临睡前热水泡脚，早睡不熬夜也是每天的要注意的事项。今天是我净食第三天，一大早六点半，我起来烧水，榨柠檬汁，按量兑入枫露和辣椒粉，这个枫露原液产自加拿大，据说富含了人体每天必需的营养成分和矿物质，所以，在前两天的净食中，我一点也不饿，反而很精神，每天超长时间的听课，一天下来我居然没打嗑睡！呵，我坚信我能每天如期地完成净食，期待十四天后的自己身体状况产生蜕变。今天的日记我一早写完了。今心老师马上上课了，不聊了！我是日记星球63号星宝宝，我又一次开启了的日记星球第六期的蜕变之旅，爱写日记的朋友，我在这等你，你来了吗？

图片发自简书App

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