主题:改变生命的神奇之人

1.数算10项恩福

  感恩我们在家静态管理，给我们凉爽的天气。

感恩梅梅分享的《早起的奇迹》，你给我作图的建议。

感恩希妈清晨的分享，海纳百川，有容乃大。

感恩英子赋能给我，让我早起。

感恩Gaudy的咨询让我行动起来。

感恩群里伙伴们的赋能点评，给我的点赞。

感恩我亲爱的家人给我的关心，爱和支持。

感恩为我们送菜的志愿者。

感恩我们做核酸的工作人员。

感恩空气，水，电，食物，所有给我们带来生活便利的物品。

谢谢！谢谢！谢谢……

️ 2．今天，找一个安静的地方，列出对你的人生产生深刻影响的三个人的名字。

🤩 3．想象他们就站在你面前，你挨个对他们大声说出你感谢他们的理由，以及他们如何影响了你的人生。

4．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。

做爱并欣赏自己

我爱并欣赏我自己，这两天一直都在想着咨询之后要做的事情，行动起来。

我爱并欣赏我自己坚持做美图。

我爱并欣赏我自己，接纳伙伴们的赞赏。

我爱并欣赏我自己，越来越有信心做好海报。

我爱并欣赏我自己体谅老公的手少沾水，我给家人做饭。

我爱并欣赏我自己，晚上一直有提醒自己早睡的意识。

我爱并欣赏我自己，从今天开始记录早起第一天。

5.今日思考:你们的亲子时光做什么？是你决定还是孩子？

这几天晚上休息的时候，都是陪她看《跑男》

她来决定（其实我很不想看）为了满足他