这是个真实的故事。
老公：“怎么又买肉菜回来了？”
老婆：“你不是爱吃肉吗？以前不买肉菜的时候，总是嘟囔这是什么破饭的人是谁啊？”
老公：“你总是买肉吃，光吃肉吃得都便秘了，你看我妈，买得菜、水果的都有…”
老婆：“我又不是你妈，你也不是我儿子。一大老爷们自个有手有脚，不会自己去买啊！我又给你买饭、又给做饭的，这就不错了，你什么时候给我做过饭！合着我就应该应分的？你妈照顾得好，找你妈去！一大老爷们儿跟没断奶的孩子一样，也不嫌丢人。爱吃吃，不爱吃拉到，老娘我还不伺候了！”
老婆怒从心起，奶奶的，“噌”的一声就把刚买的肉菜倒在垃圾桶里。哼，让你挑三拣四的，吃，吃什么吃，我看你是吃得太多，脑子都进水了。
老公：“神经病，又犯病了吧，吃个饭也吃不心静，算了，再叫个外卖吧！”
俩人气呼呼地，谁也不想理谁，觉得对方不可理喻。
我是可爱的分割线
另一个平行时空的他们，同样场景。
老公：“媳妇儿，你太疼你老公啦，这段时间总是给我买我爱吃的肉菜。”
老婆：“就是你爱吃才给你买的，排了好久的队呢，他家做得好吃。我自己吃的话，吃点素菜就好啦，正好减肥。”
老公：“媳妇儿，跟你商量个事呗。”
老婆：“怎么啦？什么事儿啊”
老公：“咱们从明天起，开始吃素菜吧。这段时间吃肉吃得有点多，我…有点便秘…”
老婆：“好呀，我晚上下班回来就给你做，再买些水果，好不？”
老公：“媳妇儿，你真是对我太好了…”
老婆：“把你的臭嘴拿开，赶紧刷牙去…”
老公：“遵命。”
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沟通是首先是情感的交流。负面的情绪阻碍情感的流动。在负面情绪的影响下，我们说出有毒的话去宣泄自己的情绪，去伤害别人。我们试图通过让对方痛的方式让对方感受到自己的痛。或是竖起自己的铠甲，反击对方，保护自己。
这样，解决不了什么问题，反而使问题越加严重。
有冲突不怕，只要有正确的解决方式。
step1，承认双方情绪的存在，冷静一下。
step2，说出双方的需求。
step3，求同存异，做个planB来应对可能会有得的情况。
step4，明确意见双方一致。
