图片发自简书App
R：要做的事太多了，我总是感到时间不够用，觉得压力沉重，终日忙忙碌碌，一周7天，天天如此。我参加过时间管理研讨班，也尝试过各种安排进度计划的工具。虽然也有点帮助，但我仍然觉得无法像我希望的那样，过上快乐，高效而平和的生活。
I：关于专心法则，我的理解
就是心理学意义上讲的注意力的集中问题。更推广讲，就是精力的集中，思维的集中，智慧的集中，能力和能量的集中。
A1经验描述
基本能专心于工作，学习中的每个阶段的重要之事，日常偶尔会出现正在自学英语，忽然想起该看看朋友圈的评论，于是拿起手机，中断学习，以致不能在规定时间内完整的连续的完成学习任务。
当真的投入写工作报告，专心的查阅资料，思考，打字，一坐三个小时，连口水都顾不上喝，一气呵成的成就感，也是挺叫人感到愉悦的！
A2应用
专心做一件事时，首先应清楚自己的目标任务或是要达到什么程度。主动切断外界干扰，尽量选择安静的环境。清理大脑，排除杂念，不做无谓的思考，先易后难，循序渐进。
