保湿，是肌肤健康的基础，更是护肤不可缺少的功课！肌肤做不好保湿，会导致皮肤的干燥脱皮，更严重的话会导致皮肤屏障薄弱，容易感染，还会阻碍角质层更新，导致各种皮肤疾病。

那么，为什么我们的皮肤会缺水？

简单来说，人类不分男女，体内都含有约70％的水。但我们周围空气的水含量只有0%-4%，皮肤干燥，其实就是两者之间的巨大落差。你可以想象一杯水，放在一个干燥的大火炉里，杯里水再多，也不可避免要蒸发。

1.为什么要补水保湿？

保湿，是保持肌肤白皙的关键，肌肤一旦缺水就会出现小细纹。而补水正是缓解了我们肌肤缺水的状态，但是无法缓解我们面部肌肤细纹状态。通常补水只是补充皮肤表面的水分，而想要达到深层滋润的锁水效果，我们就需要注意保湿。

保湿可以让水分进入深层的皮肤细胞，并且在基底牢牢锁住水分，避免水分流失。所以在我们生活当中，很多朋友所谓的补水和保湿，只是为皮肤增加了水分。

很多女性朋友认为敷面膜就是最好的补水保湿方式，但其实这也是误解之一，长时间做面膜很可能导致皮肤敏感。

2.皮肤缺水的表现

死皮皮屑：皮肤在缺水的状况下脸上的角质层脱落 就会引起死皮或者皮屑。

皮肤微痒，干紧，贴面膜疼：因为皮肤长期缺水或者间歇性缺水脸上的皮肤细胞得不到足够的水份就会导致皮肤缺水性，干，痒，紧绷。

痘痘，痘印：皮肤缺水会导致水油不平衡很容易引起痘痘缺水后的皮肤，新陈代谢的功能比较差，皮肤更容易留下痘印。

暗黄无光泽：皮肤缺水还会引起细胞老化新的细胞容易死去，皮肤没有了修复的功能从而导致肌肤暗黄不通透，没有光泽等问题。

过敏，闭口，脂肪粒：肌肤得不到水份的情况下会使皮肤排出的毒素累积在皮下引起过敏等症状皮肤没有充足的水份 护肤品的营养就没有办法吸收 堆积在皮肤表层 就会形成闭口脂肪粒等。

斑点：皮肤缺水导致黑色素沉淀 黑色素统称就是斑点。而水是黑天素天生的克星，可以抑制黑色素生成，并能分解已经生成的黑色素。

3.如何正确的补水保湿

保湿简单来讲，就是想方设法把水分留在皮肤表面！而按照成分来说，我们可以把保湿类的护肤品分为以下几种：

第一种 封闭保湿类：各种矿物油和蜡类；

第二种 柔润保湿类：各种合成酯和植物油类；

第三种 乳化保湿类：甘油单酯、甘油双酯、磷脂等。

怎样选择适合自己的保湿产品？

弄明白保湿产品的分类，我们该怎样选择适合自己的产品呢？其实很简单，按照肤质来选就行。

1）中性皮肤：这种类型的皮肤水油平衡，可以选用柔润保湿类型的产品。

2）干性皮肤：干性皮肤平时的卸妆与清洁，记得一定要温和清洁，减少刺激与伤害。其次最重要的就是补水和锁水，而高封闭性的乳霜是最关键的！高脂质含量的乳霜产品封闭性佳，可以为皮肤加强保护，从而有效锁水，帮皮肤减少水分流失，在干燥的环境下，是加强保湿的利器。切记补水保湿一项都不能少，特别是在秋冬季节，对于粗糙的干性皮肤来说需要加强滋润。可以选择一些天然润肤油，改善肌肤的粗糙状况。因为润肤油中所含的小分子脂质，能填补角质层的细微缝隙，对皮肤的滋润效果更佳。

3）油性皮肤：有些女生皮肤比较爱出油，平时并不觉得干燥，但并不代表就不需要保湿了，皮肤自身的油脂，可以减缓水分流失，但这并不意味着“油皮就完全不需要做保湿”。皮肤本身的天然保湿因子，是在不断流失的，皮肤的保湿能力在逐年下降。油皮可以根据自身状况，可以选用第二种或者第三种保湿类型，像是痘痘肌本身就是皮脂腺活跃，堵塞毛孔，油脂类成分就不能碰。

4）混合皮肤：主要是看自己是属于混干或者是混油，有些人甚至是夏混油，冬混干的，这类型肤质可以参照油皮或者干性皮肤进行选择，但是在T字区，过于保湿的面霜实际上就不用擦了，只擦两颊就行。

5）敏感皮肤：敏感皮肤最推荐的其实是封闭型产品，主要是封闭的时候能够有效的保护皮肤，让皮肤更好的喘息，有助于皮肤自我修复。其次是推荐润肤型。最不推荐的是吸湿型，这一类型的产品要么是低端品牌或者是大品牌的低端线，要么是适合油皮使用的肤感较为清爽的保湿产品，对于敏感皮的修复基本没有帮助。

6）痘皮：痘皮其实也是分干、油、敏感，可以按照这类肤质选择产品，但是痘皮记得要辅佐一些祛痘产品进行，千万别指望买一瓶lamer治好你的痘痘，这是不可能的，痘痘是病，再贵的护肤品都是护肤品，而不是药品。

希望这些能够帮到你，祝大家都能拥有完美肌肤！