起床：8点12
上午大概是些杂事，洗衣服，记单词
从上午开始，我出房间去厕所或者洗手，就被客厅大电视吸引了，
妹妹又在看《三生三世十里桃花》，以前高中时，我趁着课间跟着同学看过一集，觉得很好看，可惜那时不适合追剧，觉得很遗憾，就记住了它。
所以我跟着看剧了。
拖到下午一点半，才把单词打卡了。
三点半，我回房间，开始背专业书第一章的重点，到四点，我感觉背书感觉渐入佳境后，妹妹敲门进来找东西，
被打断学习的感觉挺难受的，尤其是已经沉浸在背书状态。
我感觉十分烦躁，关上了书，拿起手机，打开抖音，开始了漫无目的.的找乐子。
是的，这个摆脱糟糕情绪的办法十分显著，可对于培养学习习惯的我来说，不合适。最不该的，就是漫无目的。
想了想，以后就算是要平复糟糕情绪，不要打开抖音找乐子，可以去b站打开健身up主的跟练视频，一样是没有学习，起码健身可以健康塑形，给我带来直接变化，而刷视频看衣服，只会让我想花钱去买漂亮衣服，毫无收获。
