从小到大，我们总会听到某某的家长抱怨：孩子平时学习成绩很好，可是，一到大的考试就往往发挥失利，导致失败。听到这样的事情，我们除了惋惜之外，不禁会问：这是什么原因造成的呢？
丹尼尔.西格尔在《全脑教养法》中给出了答案：了解自己的内心，是幸福和健康的开始。而如果把自己的内心用一个自行车轮来形象表示的话，内心的本源是中心的位置，辐射到的外围代表了我们能注意或者意识到的任何事物：思想感受、梦想和欲望、记忆、对外部世界的感知以及身体的感觉。丹尼尔把这个“自行车轮”称为“觉知之轮”。
开头的例子中：如果把孩子内心对学习的兴趣，看做本源的话，那么孩子对考试的恐惧，通过本源辐射到了外围，从而导致孩子过渡关注这次考试本身带来的后果，而忽略了这次考试仅仅是一次自身的体验过程。
在这个过程中孩子是痛苦的，他的注意力过于执着于觉知轮的外围。而这种执着将他的注意力全部集中于外围中制造的焦虑和批判的状态，而无法真正回到本源，无法真正的感知这个世界，并且整合所有的外围面向。久而久之，这种暂时的心理状态有可能感知为永久的心理状态，并且会变成一种可以定义自我的“特质”。“我很笨”，“我这方面没有优势”等，会让孩子心理形成严重的自卑感。
那家长怎么帮助孩子，解决这个问题呢？
帮助孩子整合自我的外围部分，让孩子认识觉知轮。孩子可以从本源出发，去整合自我的不同部分，从而防止他的注意力被某一类负面感受所占据。当孩子面临一些困难时，他能够将注意力转向对自己最有利的方向。
书中有个例子，心理师蒂娜帮助问题孩子乔什整合他的自我，让他认知觉知轮。从而将乔什从自卑的边缘拉了回来，重新认识自我。
从神经学上来讲，当大脑过于关注某种状态时，神经元就会受到“刺激”而被激活。激活了的神经元，建立了一种链接，形成回路。但是，当我们改变这种状态的时候，大脑的神经元就会重新链接，形成新的回路。
家长帮助孩子回到自己的本源，学习产生的乐趣，去体验那些学习过程中获得的满足感以及成就感，摒弃那些因为过度恐惧考试带来的心理上的压迫感，焦虑感，把注意力放到让孩子轻松愉悦的地方。这时，大脑组织重新组合形成新的回路，孩子意识到，这次考试仅仅学习的一个过程体验，而不能否定掉学习带来的乐趣，从而轻松上场，乐观面对，不会影响其正常发挥，并且考出好的成绩！
