今天是十天以来最有成就的一天。
因为我成功的控制了自己早就失控的食欲。
十月份以后，不知道是不是天气转凉，身体需要脂肪来转换成热量？还是衣服趋于保暖和宽松？抑或是每次聚餐时朋友的宠溺和纵容？还是自己的需要？甜的、酸的、辣的，没有不符合我的胃口的。吃完40个饺子还能喝下一大碗（一号大海碗）疙瘩汤你能想象么？一顿啃掉六个鸡爪，外加烤串数十个你能做到么？这就是我。
总之，我以飞快的速度在两个月里猛增了16斤。16斤的结果是血压升高，降压药吃了也不见效，打底衫穿上是纤毫毕现，凹凸无致。心情也极大的受到影响。衣服尺码涨了两个号不止。
好多次想控制，可是对眼前的食物毫无抵抗力。炒菜、汤水，米饭、包子、花卷，酥饼、蛋糕，没有我不爱吃的，我不知道自己的食欲为什么这么好。
12月开始的决心一点力量都没有，半个月过去了，没有丝毫改变。
控制不住嘴，就控制不住心，就不能遇到喜欢的自己。
吃饭前放一杯水，放慢吃饭速度，吃不完的饭菜直接倒进垃圾桶里，餐桌上不放任何食物，不给自己任何把它们放进自己肚里的机会。
终于不再把自己撑到躺在沙发上哀嚎，不再因为自己的失控让自己身体劳累不堪。看上去的一件小事，因为决心不够大，目标不够明确，执行力不强，变成折磨自己的大事。
小小的成就带来不一样的心情，明天一定要坚持。
清减，轻松！
只需少一点，心情大不同！
也许就是这样吧，生命有时不需要很多！
