我们总是被外界的评价所影响，当我们在他人眼中的人设是固定的时候，你是否会因为想要改变而感到焦虑，觉得这样的改变不会给别人造成不好的影响。
其实真正想要不在乎他人的看法，关键在于这个他人跟我们关系程度如何，如果是无关紧要的人那基本不会对我们产生很大的影响。
但如果是我们生命当中比较重要的人呢，似乎就没有那么容易不在乎，完全做到不在乎他人的评价确实没有那么容易。
我们能够做到的就是尽量让这种印象保持下去，或者让你重视的人对你有着更加深刻的理解，不会因为某件事情而产生不好的影响。
还有一种方式其实就是让你重视的人关系更加亲近，能够做到无话不谈，惺惺相惜的程度，这种方式的关键在于你重视的人对你已经非常认可。
我们知道外界是不受我们控制的，我们不能把更多的期望放在他人身上，我们能够掌控的只有我们自身，我们只有从自身下手来消除我们内心当中的焦虑。
一切焦虑的产生都是自我臆想，当我们把注意力放在焦虑上面，那么这种焦虑状态就会越来越严重，最好的办法其实是转移注意力。
如果我们没有更多的注意力去思考这些让我们产生焦虑的事情，那么这种事情自然而然就会产生很少的影响。
当我们不能够解决某件事情的时候，也许钥匙却在其他地方，只不过我们没有认真思考过。
