28【拖延】最简单也是最难的治拖方法
拖延症公式：u=ev/id u 是效率
拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，它是精力、生命力不够旺盛的一种状态，用俗话概括就是：没有什么电了。
付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报。
拖延症往往追求立竿见影的效果，它们会及时乐。
最简单也是最难的治疗拖延症的方法方法：
就是选择快乐有意义的事情。
其实生活的意义不在于速度和效率，做什么以及为什么做比做的快慢更重要。
少就是多，简化我们的目标。
人生的关键是：专注。
专注做自己喜欢的事情。
简化自己的目标，只做自己喜欢做的事情。
如果必须要做不快乐的事情，那就快点把不快乐的事情做完，然后再做快乐的事情！
最好是有机会就去做快乐的事情。
今天的要事：列清单，然后考虑怎么做
