2017 年10月26日【113次会议复盘-评估】
反思：昨天担任姜吕CC4的评估人，第一次评估，三分钟说得太烂了，哼哈太多，又拿了哼哈之后，语言没有组织好，没有找到要点，更没有给到具体的建议，自己的功力太浅，实在对不住了姜吕，今天再次梳理了下
CC4的演讲目标是 选择正确的词语和句子结构，清楚、清楚并生动的讲述你的观点 ；使用修辞手法强化观点；消除行话和不必要的字词，使用正确的语法。
总体感觉：
不知在哪里看过的说，好的演讲就是来送礼物给听众的，姜吕今天通过分享自己的拳击生活给我们带来了一份精美的礼物，如果你正在运动，想要人鱼线、八块腹肌、马甲线，那就坚持下去，终究也都有，就算还没有，你的身形也绝对够好。另外也通过这个演讲，让我们看到了这个对生活充满热情，做事情认真坚持的男人更MAN的一面，他的魅力值在各位的心中是不是又加分了。
演讲好的方面：
1）、结构条理清晰，正文部份主要讲了坚持练习拳击的给自己带来三点好处
2）、做到了使用排比、对比、引用等修辞手法去强化自己的观点，如开头说的有的人喜欢，有的人，引出自己喜欢的运动拳击；如在说小时候面对收保护费的大哥们时心理活动与实际掏钱动作的对比反差的场景，很有画面感；
3）、做到了口语化，虽然是在台上，但感觉就像平常跟人聊天一样自然又轻松，特别是在示范打拳击的动作时，拍了拍手上肌肉，又示意自己已练成了线条与腹肌时的那种幸福与得瑟的感觉。
小建议：
1）词语的选择上面，如果能再生动一些会更符合手册的要求，比如，说到第三点，拳击能塑形，如果改成 拳击能让我 体态健美 身材匀称，会不会更好一些
2）最后的总结个人感觉没能起到点明主题和升华意图的效果，试试这样说会不会好一些：
到现在我坚持练习拳击已经XX年了，拳击已成为我生活中不可缺少的一部份，拳击让我更自律，让我更自信，让我更健康，就像我们现在刻意练习的演讲一样，我相信只要我们敢于站在台上，坚持练下去，那个你想成为的样子肯定就在不远处。
祝贺你通过了CC4，期待你CC5精彩的演说！
