学会去聚焦美好的感受

单位允许我们可以提前两天放假,有些同事已经昨天晚上就回家过年了,带着大包小包。

我回到家,觉得肩膀有点酸,休息了一会儿。

不知道为什么内心戏特别多,觉得自己应该去打扫卫生,应该整理过年的东西,应该是很开心,因为今年比往年可以多放假三天。

累了就给自己舒缓一下,学会给自己去掉标签,放空之后,在去聚焦美好的东西。

一、感谢领导给我们多放三天的假,这样可以先去婆家过年,然后正月在去小妹家,在回娘家。

二、感谢我有一个好下属,工作超级认真,人也非常好。

三、感谢我有一个快乐开朗的女儿,喜欢做手工,懂的关心我。

要学会去聚焦美好的感受,让自己内心充盈起来。

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