昨晚和今早我重复做着一件自己原有认知自动化思维的事情，所幸出口马上就有觉察
孩子晚托，9点到家着急看10分钟手机，突然收到同学妈妈微信问怎么还没有加入啦啦操比赛群，我说不知道啊，问娃，她说完蛋了，老师说要7点之前进群的，二维码在书包，说现在太晚了进不去了，我一听就头大，立刻脱口而出你早干嘛不说啊，然后立刻拿出二维码扫码进群，孩子忙着看手机，没有反应，但我当时就觉得我这样说话不妥
今天早上我说你别忘了校服调查单在同学彭宝那边，她立刻想起来说，妈妈我昨晚忘了提醒让彭宝进啦啦操群了，现在又来不及了，我立刻头大，指责她忙着看手机忘了提醒的事情，口气大了点，孩子听了很不舒服，和我有点情绪对抗，我立刻联系彭宝妈妈让她联系老师问能不能进群。
这两次我都有同样的错误，1、当孩子没做好的时候，我第一时间指责责怪她，让她有羞愧感；2、我没有引领她成为问题解决者，反而把她往情绪里边带；3、我自作主张做了后续的事情而没有和她站在一起解决问题
现在假设一切都没有发生，当孩子告诉我没有提醒同学的时候，我第一时间不能责怪她，哎呀呀，你肯定很着急，没有及时提醒同学、那你看妈妈能帮你什么吗？孩子也许就会说赶紧联系阿姨，让她问老师……，多好的教育时机啊，浪费了，有点遗憾但也庆幸，通过学习我觉察到了，慢慢来调整然后变成我的自动化思维！
