高情商必须具备的能力
必须能够清楚地认识自身的情绪，对自己的情绪状况有理性的判断。
一个人只有做到了自知，清楚了自身的感觉和喜好，才算是正常的情商基础。因为只有明白自身情绪的高低、好坏，才可以做出正确而理智的选择，成功地主宰自己的生活，进而加强“命运力”。否则，他既不知道对错，也不清楚是非。就像一辆失控的汽车中，驾驶员却尚未意识到危险，又怎能不翻车呢？
妥善地管理自己的情绪，不让它失控。
通过上面的描述，我们已经知道——每个人都有情绪，情绪是不可压制的，也是无法抹去的。随着不同的命运境遇，情绪作相应的波动，偶有起伏，这是正常的，同时也符合人性。但如果情绪的起伏过于极端，或者持续的时间太长，你又不能及时调节的话，那么你的命运就将失控。
高情商能力的体现之一，就是我们可以掌握调节情绪的方式，使自己不容易被情绪困扰，避免成为一个情绪化的人。因为情绪化的人不但事业不成功，可能就连正常的生活和工作也无法保证。也就是说，调整和管理情绪的能力，是高情商品质的一部分。
知道如何自我激励，而不是沉迷于负情绪。
在不如意之时，你是激励自己，还是放纵自流？我们都知道人生不如意事十之八九。没有谁是事事顺利的，也没有谁是始终成功的。哪怕是巴菲特、马云这样的人，也有遇到挫折甚至有困惑的时候。在这时应该怎么办？
对情商低的人而言，不如意的事情会消沉他们的意志。但对情商高的人来说，则可以在失意时始终激励自己勇往直前，决不向困难投降。他们在冲动时能够克制、忍耐，保持无比的镇静与沉着；他们可以有效地分辨眼前享乐与长远成就的分别，并且洞察失败背后的机遇，始终保持高度热忱，激励自己在失败中重新站起来，继续向前走，直到走向成功。
能够体谅别人的情绪，而不是狭隘自私、仇视别人。
假如你拥有一颗体贴别人的同情心和同理心，能够从不同参与者的角度看待事物，并决定自己的策略与行动方式，那么，你必定拥有长远的眼光，也有着宽广的胸怀，然后顺理成章地建立自己强大的人脉。秉承这样的生活和工作理念，你会更容易找到优质的合作伙伴，更快地事业有成，得到幸福。
善于管理自己的人际关系，至少自己不是一个被朋友讨厌的人。
如果我们对人际关系下一个定义，它其实就是管理他人情绪的一门艺术。你管理好了别人的情绪，你就赢得 了他们的信赖。情商的最高境界——辐射到其他人的身上，影响他们的情绪，这种能力可以从你的人缘、领导能力及人际关系的和谐程度中体现出来。你可以有针对性地分析对比一下，看看自己处于一个什么样的水平。
当你能够达到可顺畅地与其他人合作并且调用、整合他们的资源时，你的命运就等于拥有了一块金牌。不论生活还是事业的成就，都是无可限量的。
