这两天我的孩子陈陈给我打电话，我有感而发分享在朋友圈，老公说我的文字非常治愈，也分享给大家。希望你也能和你的情绪成为朋友，爱自己所有的样子。
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5月20号：关于#爱自己#接纳#烦躁#我学了我还是不会#
超级感动，和陈陈的聊天！！！
真的太智慧了！！！
今天陈陈视频我说，为什么我明明知道了，一到写学业还是很烦，做不到呢？
（这周我们学了自控力，管住及时行乐的小猴子，可以让自己更专注）
我问他当时感觉怎么样，他说很烦，我问他那你学了还是不会，说明你很笨吗？说明你这个人不好吗？
这是灵魂拷问，很多人潜意识里就觉得是这样的，做不好代表自己不好！！
思考以后的陈陈告诉我不是这样的，这很正常。对的，这是我们需要知道的，只有这样我们才不会在事情做不好的时候陷入自我责怪和打击当中。而没有办法去思考事情到底该怎么做。
我问陈陈你能不能允许自己生气，允许自己烦躁？陈陈说他想到有一种东西当你很温柔的对待他，他也会温柔的对你，如果你强硬的推开他，他就有可能会膨胀，爆炸，充满你的整个头脑，是呀！这就是烦躁，他来提醒你，我说我会把烦躁当朋友，谢谢他来提醒我
陈陈说可是他不愿意和我做朋友那怎么办呢？
那你还愿意礼物对他好吗？愿意，那他感觉到被理解，就会变得越来越柔软啦。
陈陈说他已经知道了，允许自己生气，允许自己烦躁，即便自己做不好还是爱自己呀。
是呀，就像这段时间感觉自己无力，还是愿意好好爱自己。接纳自己。
刚才和陈陈妈妈也语音了，真的觉得好智慧的妈妈，好愿意成长，我们一起探讨了接纳，探讨了爱。
不管发生什么事，不影响我们是有能力，有人爱的宝贝！！！
我太感动了，此刻心中充满了爱，无以言表，爱你们！
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5月21号：陈陈给我打电话说，说为什么自己一写作业就生气
说当他生气的时候，会觉得自己很没用，都没有办法做好自己的事情
以前陈陈可能还没有办法承认自己生气了
现在已经能够很好的觉察自己的情绪
就是还没有办法接纳自己的负向情绪
我们都说无论自己是什么样子的，都爱自己
那自己都生气了，没办法把事情做好了还爱自己吗？
他说脑海里一团乱，对呀，这个时候，生气来了，烦躁来了，自责来了，我们怎么还有心思去写作业呢？去思考问题呢？
粗暴的把这些情绪赶跑，就像昨天陈陈说的他们只会越变越大，甚至爆炸，那我们就会感觉更加糟糕了。情绪其实特别想要和我们成为朋友，他觉得我们不喜欢他，他就越不开心，越想在我们面前，陈陈说人就是这样，妹妹就是，自己也没有办法管住自己。如果你好好爱她，她就会感觉好一点，和你成为朋友了。
亲爱的陈陈呀，你才小学两年级就已经把大如姐姐二十几年来的痛苦给思考了，现在没有办法打开你的脑海，让你知道自己是多么优秀，你可以生气，可以悲伤，不影响你的智慧和被支持。
但我可以理解和接纳你暂时的无力和痛苦，也特别愿意陪伴你，去慢慢面对，我打心里欣赏你，不管你是什么样的，我都爱你！
爱你的智慧，也爱你的所有情绪[爱心]
