此时此刻，正在机场✈️

最近睡眠一直不好，昨晚吐了五次，今天状态好很多，希望旅行的这几天能够睡好觉，让整个人松弛下来

工作

工作不那么忙了，但是工作相关杂七杂八的事情可多了，这个月睡眠质量不高，导致情绪有点暴躁，买张机票出去散散心

输入

阅读完了两本电子书《一年顶十年》《用一年时间重生》，都是关于个人成长以及如何建立个人商业模式的干货

输出

1xhs输出四篇笔记，还有两篇未修改，这个月给自己定了每天输出的目标，前面坚持很好，后面因为工作原因没有时间写大篇幅的文字，但也有每天记录一点感想

2可转zhai小号坚持日更，涨粉100多，继续努力哇

运动

跑步一次，每天都有坚持练手臂和肩背，终于到目标体重啦，开熏

小确幸/杂七杂八

1、神兽放假了，带她出来看看祖国的大好河山，过几天又要开始上补习班了

2、去闺蜜家“捡”了一些她穿不下的衣服，早知道我就少买几件了

3、和袁总在机场碰面了，这是多么难得的缘分哇

4、追完了《藏海传》，好久没看过这么良心的剧作了，感觉还可以二刷

七月目标/计划

1、阅读两本书

2、四篇xhs笔记

3、可转债日更

4、每天手臂+肩背

5、跑步两次

6、吃一次漂亮饭