亲密关系

亲密关系

献给每一个在路上不断前行的女性

时间是个神奇的礼物,沧海桑田中,可以感受女性成长的美丽,尤其是在这个特殊的节日。

职场中的女性,独立而有魅力,但是从另一方面又承担着难以言说的隐忍。不仅要接受工作中的挑战,还要尽到为人妻,为人母的责任。

今天想分享亲密关系这本书,也许它能够帮助我们摆脱心中的围城,可以更好的接受生活的挑战,享受爱与美好!

首先说,亲密关系的必要性:

你的伴侣是来帮助你更加认识自己,进而疗愈你的创伤,最终找到真实的自我,亲密关系是通往心灵的桥梁。

但是男女之间的亲密关系能量最大,张力最强,因此冲突也最大,也最让人心碎。

身为职场女性,如何处理这种关系,是一种艺术,也是一生的旅程。

如果有我们当中有些人想要亲密关系,需要的不只是慰藉与陪伴,在这本书中给出了非常明确的解释

我们需要的是鼓励我们超越自我的伴侣;我们在追寻的是能够激发人生意义与方向,并且在我们经历考验时,能够给与我们帮助的人际关系,这也是灵魂关系。

本书中,从两个人因为月晕现象而在一起,经历幻灭,再到内省,随后发现这个世界上没有天生 的一对,也没有永远活在火辣/热情/浪漫的亲密关系中,而是学会面对自己最好和最糟的特质,学会接受和放手,最终找到爱与幸福的桥梁。

月晕现象:

亲密关系的过程,一开始是相互吸引,然后一步步发展出浪漫的火花。人一旦坠入情网,难免就会有过多的期望,以致最后陷入幻灭的深渊。在亲密关系月晕现象的中心,存在着真爱之光。这种力量,才是人与人相互吸引的原因。最初你被某人吸引,通常是由于情绪上的需要,这些需要来源于孩童时代未被满足的需求,孩童时代的归属感和确认自己的重要性,在寻求亲密关系时,这也是根源所在。要想安全度过月晕阶段,就要学会放手和接受。

亲密关系第二阶段:幻灭

当自己的需求没有被满足时,通常由四种表现:

---引起注意 (看着我!看着我!)

---权力斗争(我不想做,你不要逼我!)

---报复心理(你伤害了我多少我也要伤害你多少)

---自我放逐(努力有什么用呢)

解决方法:

1. 我想要什么

2. 有没有什么误会要先澄清的

3. 我所表达的情绪,哪些是绝对真实的

4. 我或我伴侣的情绪,是不是似曾相识

5. 这种情绪是怎样出来的

6. 我应该怎样回应这种情绪

7. 情绪背后有哪些感觉

8. 我能不能用爱来回应这种矛盾

内省阶段

1. 要解决问题,必须要跳出问题本身

2. 所有的问题,都是伪装的礼物和宝贵经验

3. 你所看到的每一件事情,都是你内心的投射

4. 每个人都有能力为自己所遇到的事情百分之百负责

5. 自由并非来自于答案,而是来自于问题

6. 没有什么问题是大到爱无法进行解决的

启示

这本书对于我自己的影响,试问在亲密关系中,从第一阶段的月晕,到幻灭,到内省,从陌生到熟悉,到交心,慢慢发现原生家庭对于未来生活的影响,你是“英雄”小孩,还是“隐形”小孩,还是“甜美”小孩,抑或是”问题儿童“,”烈士型“,都会影响着性格,在长大后,也会影响亲密关系。

非常赞同,亲密关系的旅程,其实是发现自己的旅程,每天都在照镜子,心中的疑惑或者恐惧油然而生,这时会用愤怒,争吵来掩饰自己的不安全感,也从另一方面来证明自己是正确的。

但是经过前三阶段,我相信两人的关系是非常稳固的啦,启示中,请相信没有什么是用爱解决不了的啦,如果没有爱,世间是多么空无。

希望这本书也成为自己成长路上的明灯。

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