我一直有早睡早起的习惯，却没有很好利用好每个早起时间。早晨的时间非常短暂，如果没有很好把握时间就会一晃而过，又恢复到了一天的正常秩序。
在没有参加21天的训练营之前，我每天早起后做的事情一般是洗漱，跑步30分钟，洗衣服，吃完早餐后就去上班，早起仅仅是觉得每天有好的精神状态，有饱满的热情迎接每天的到来。
听了几节21天训练营的课程后，才觉得自己做得很不够，原来早起有这么多好处：比如阅读、写作、总结、计划等等。小伙伴们早起后一些行为习惯有了很大的改变，有些已经取得了不错的效果。早起可以做很多事情，真的是没有对比就没有伤害，我浪费好很多美好时光。
早起对于我们喜欢写作的人尤为重要，我们必须给予重视。早起后人的精神状态最好，心无旁骛、专注力集中、精力充沛、思考力强、效率高等。
我也尝试着改变自己，可是每次去做这种尝试时却发现做起来非常困难，很多设想仅仅是停留在口头上，没有真正付诸于行动或者这种尝试持续的时间不会太久。我还是原来的我，除了年龄有了增长之外其它什么都没有变化。
最近在朋友的推荐下看了《微习惯》这本书。，初看了几章，觉得其中说讲述的某些现象与现实中的我非常类似，对一些想改变自我现状的人会有很大的帮助。我也想好好学习书中的一些有益的建议，让微习惯成为好习惯，让微习惯累积足够的能量实现一些好习惯质量飞跃。好好利用早起时间做些有意义的事情。
早起，从现在开始，早起，从现在开始坚持，相信自己的改变是很快能看得到的，相信收获是很快有的。
我现在定的目标是早起阅读、写作，每天读几页书，写几百字。
