1.感恩世卓姐帮我按摩脖子，并且很温暖的对我说“你值得拥有！”听到这句话，感觉自己的眼睛都湿润了，于是训练自己去平静的接受，去穿越那份不配得的感觉。
2.感恩老师在课堂放的音乐“菩提本无树”，听着听着这首歌，泪如雨下，不知道触动了什么，只是感觉内心有个东西飞走了，有个东西被观照到了……
3.感恩曾老师下课后的拥抱，让我擦着眼泪感觉到无比的温暖和平安，忽然想起宗萨仁波切说的那句话““一定要找个，能让你的心静下来的人，从此不再剑拔弩张、左右奔突；也一定要找到，那个能让你的心精进起来的人，从此万水千山、世世生生。”
图片发自简书App
4.感恩中午一起吃饭的小伙伴们，大家一起开心的畅谈，聊学习，聊生活 聊成长
5.感恩让我做练习的朋友，这份全然的交托和相信，让每一个练习都拿到启发
6.感恩爸爸妈妈在家帮我照顾橪橪，陪吃陪喝陪玩，让我无比放心
7.感恩兜兜送给我的画像，让我觉得无比的美好、年轻，充满活力
图片发自简书App
8.感恩范老师的沟通和启发，带给我们新的思考方向
9.感恩博哥帮我去买早点，让我可以在屋里就吃上暖暖的早餐
图片发自简书App
10.感恩东芳积极反馈的回流，在她的目光中我看到了爱的流动还有幸福的喜悦，让我的内心也无比滋养，这是一种可以传递的平安力量，鼓励我做好爱的桥梁
11.感恩曼姐带着我们用卡牌探索内在，经由这面镜子照见真实的自己
12.感恩我自己，选择看到爱，去听见真实的声音，放弃小我的教唆，告诉自己，我一直都是有选择的，从今天开始，我选择相信平安
