昨天说了目标的实现前提是要走心，那么怎么制订走心的目标呢？来，我们给五年后的自己写一封信吧(*^ω^*)
我们在想做一件事之前，会想这件事发生后是怎样的一种情景。就像在脑海中先排练一次一样。在你和朋友约定去做一件事，比如出门旅行，你会想到了目的地是怎样的情景，你们在一起吃了什么，去了哪些景点，都拍了怎样的照片，发生什么好玩有趣的故事……
那么，在我们写给五年后自己的信时，也是一样的，也就是给自己建立一个愿景，俗话就是YY下先。
我们在写信的时候，要注意写的环境和时间。毕竟，这关系到五年后的你是什么样子的。可以选择在周末的早上，在家人起床之前的时间，给自己先倒一杯热水，手机调成飞行模式。接着，准备好A4纸、舒服的笔。没错，要手写，这样可以帮你整理大脑思路，边想边写，手脑合作。这里还需要一个辅助，背景音乐，音乐选择入下图所示，它可以帮助你静下心来，专注地思考和写目标。
在正式动笔之前，我们要做的是憧憬下未来，想要的五年后的生活是怎样的，你和谁在一起，有什么特别想要做的事情。先想3分钟时间，不要着急马上动笔去写呢。这时候，一定要诚实，对自己诚实，是你内心的渴望，不是他人告诉你的。这封信的读者只有你自己一人，先放下包袱。开头可以是：五年后的鲸鱼，你好，你正过着怎样的生活？顺着这个思路不停地写下去就好啦。
写的时候注意避开两个误区：1.写的都是干条条。比如：工作顺利；学好英语；读30本书……2.写的全是感受，就像倾诉情感一样。比如：我一定要努力，一定要坚持，做最好的自己，你可以的，加油……
我们要写的是有画面感的，并且动用自己的五感：听觉、嗅觉、视觉、触觉、味觉。比如：我站在绿油油草原上，风吹在脸上，马儿在欢快地奔跑，身边充满着牧民的歌声。空气中传来牛肉干和奶酪的香气……
当你把这封信完成后，你会发现自己有这么多想做的事情，迷茫指数会降低不少。接下来就是把里面的内容转化为实际可行的目标了。
如果在你写的中途发现眼睛有些湿润，是有打动自己对吗。如果有些一发不可收拾，没事，这就是你要的，走心。全部写下来别停下哦。
今天的结尾，和你分享一本最近正在读的书的摘抄，这里选择了目标相关的。如果你喜欢可以去找全本来读。每天看几页就好。生活中慢慢理解。
无论做任何事情，都要有明确的目标，而且要有助于使生活的技艺尽善尽美。抓紧时间吧，朝你的目标奔去，丢开无用的希望，如果你还在意自己的话，就赶快行动，趁这一切都还来得及。——《沉思录》
