不断renew生命，不再“拳养”过去

坐下来，静下心，码一段文字，让思绪流淌。
过去的2个月，经历了很多。在不同的场合里，有时被滋养，有时去滋养，更多的是相互滋养。

所有经历的人、事、物都是一个大大的礼物。简单的一句话，让它变成生命中真实的礼物，并不轻松。
写完这句话，我听到自己深深地吸了一口气。是的，不轻松。同时，回到了当下与身体的连接，与生命的联结。

记得4个月前看《活出全新的自己》翻到男、女性特质图表的时候，很明显的男性特质强；2个月前再看，女性特质增加了不少；今天再看，我发现挺均衡的，我既有着男性特质的“脑、理性思维”和“达到、完成”等，也有着女性特质的“身体、本能、本性、性”和“进行、治疗、关怀、滋养”等，让我感悟很多事情并非“非此即彼”，而是可以兼容的。

应该说，今天看完这张图表，我挺开心：我一直在有所不同，我的生命没有停止过更新，而更新永远不会一帆风顺。

今天做晚餐的时候，先生和小儿有了冲突，他俩都非常生气，家里的气氛很糟。
好不容易盼来全家团聚，这不是我要的情境。我一边做晚餐一边流下了泪。
同时，我看到我对现实的抗拒，对小儿的烦躁和心疼，眼泪同时也是为我的内在小女孩在流：她从小没在爸妈身边长大，她一直渴望温暖的家庭生活；我也看到了先生的无助，他用发怒来显示自己的力量。
这些看见，让我在哭泣的时候，没有掉进故事里，没有把自己变成自怨自哀的受害者，同时，我也完全接纳自己的情绪流动（现在想起，当时眼泪掉得很爽）。晚餐做好，我上楼洗了把脸，尽管情绪的余波还在，但平抚了很多，我为自己“击掌叫好”：我把头脑的知道拿来去做了，而且不是靠理智来引导，它是自然发生的。好惊喜，耶，Yeah！

而最最大的收获是我学会了不断和自己的身体交流，以前会看到自己胸闷、心跳快、咬紧牙等症状。参加了创伤疗愈的工作坊之后，发现和身体联结的渠道通了许多，特别是做脉轮静心时候的惊喜收获，让我更坚定要和自己的身体多联结。现在很有趣，注意力一回到身体，就马上打嗝。从工作坊第一天到今天，已经2周了，每天如此。我积攒了多少“怨气”，或者说“创伤”啊，现在我看到了身体，身体来帮助我了。也很好奇，这个嗝还会打多久。

因为每当有事件发生，我选择了回到身体，让我看到了很多我的自动化巡航模式：有关家里的决定想要先生的认可，他不认可，就会不开心——我把能量用在了想要他的认可上了，我怎么还有力量来坚持自己认为对的呢？对母亲唠叨式的母爱采取的是回避、隔离——我一边很想要和父母联结，一边又用这种方式和他们隔离，真是矛盾、可笑；我需要其乐融融的家庭氛围，只要谁破坏了，大多数时候我会沮丧，会责怪他，完全不认可我也是创造者……
这些模式被一一看见，再发生，就反应有所不同了，轨迹不再一样，至少可以看到我要自动巡航啦。把遥控器收回自己的手上，让自己掌握主动权去选择，我变了，结果也就不同了。

原来，回到身体真的越来越神奇，我会把这一直持续下去。

暑假结束前会重回温哥华，许多暂停了的计划会一点点恢复调整，而将整合进去的分享将会很多，“与身体联结”将会是首发。

我希望用我不断更新的生命去和更多的生命相互滋养。





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