清晨，很久没联系的好友发微信，读了我在简书写的文，惊喜于如今的我有能量，赞叹现在的我很幸福很有力量。
好友的惊喜来自于她曾见过那个虚弱低落的我。以下是我给好友的微信回复(记录稍加提炼)
至暗时刻
每个人都会经历人生的至暗时刻，也许在别人眼中并不艰难，也许连后来的你都会嘲笑当初自己的脆弱，但那时的你被无尽的黑暗击倒以为再也见不到光就是过不去。努力，挣扎，一遍遍鼓励自己一次次站起…直到你终于赢了，赢了自己。
于是，走过去的你遇到更好的自己，自己好了，会吸引到好的人或事，慢慢地周围一切都变地越来越好，自己也越来越有力量。
接纳自己
创伤痛苦会令我们迷失自己。当我通过学习慢慢与自己和解，才看见自己原来的样子，那个善良美好的自己渐渐清晰一一我是好的。
不仅接纳现在自己，而且接纳各个时间维度的自己，那时的自己已经尽力做到最好，换作别人也不一定会做的更好。
而 接纳自己 才能接纳别人
面向阳光 心怀希望
让我们走出至暗时刻的是内心希望，它如明亮灯盏，指引我们方向，给我们力量。
《肖申克的救赎》这部被誉为永远看不够的经典影片，主人公安迪之所以能在监狱忍受非人的凌辱折磨，能用一个小锤花十年时间一锤锤凿出一条通向光明自由的暗道，就是至暗时刻安迪内心永不灭的希望给了他坚持的力量。
电影中的一段话是这样说的：“请记住，瑞德，希望是件美好的事，也许是世间最美好的东西，而美好的事物永不消逝。”
面向阳光，心怀希望，没有过不去的冬天，没有到不了的春天。相信我们的祖国也会走过严冬，迎来属于它的更美好的春天。
写于2020.2.22晚
