第四周的复盘我没写，因为那个时候我开始了一轮七天熬夜看小说的旅途。
那时候我已经很累了，感觉到有压力。但依然没有更多的力量和果断来延迟满足，抑或说，不断地把注意力转移回来。
我依然开始了看小说，尽量地拖延，并且安心地拖延着。我看了一对又一对璧人的故事。每一对我都喜欢，我必须说，整日看小说不做正事的时光很空，不是特别愉快，但却也充斥了一种比刷一次墨墨、美剧影练、背多一篇稿子容易的幻觉。跑步不难，只是我更想尽快结束这样旅途。
我的启发就是，
我看到了不同的爱情，可每一种爱情却都动人无比。
我又重温了日日没有产出的日子，相比起那种不怎么费力带来的空无感，可我还是更喜欢每日努力的充实感。
我发现我放不下小说，因为我不愿意去承受那种把注意力拽回来的感觉，因为那更难。而接下来的时光，这是必须的训练。面对娱乐，满足够了之后不要因为娱乐更有吸引力而继续娱乐，这固然是我对娱乐之外的事还没有完全的爱上，但正是因为没有完全爱上，所以要花更多的时间去投入、去理解、去深爱。
我想我这段时间都不需要看小说了，我发现看更棒的小说不会有这种停不下来的感觉，因为更棒的小说需要用心用脑，哪怕体验更好，而这个却不需要。
最后，我知道我现在爱的是什么样的男子了，是司迦南那样的邪气俊美却心思细腻的男子，幽默温暖，又张扬自信。
我又回来啦。我觉得，下次，我就不会那么容易沉沦，因为沉沦过。下次，也不会那么轻易就选择那件更容易的事，因为体验过。
我知道当娱乐也不那么有趣、学习也不那么想去的时候，我更容易选择娱乐。可我会越来越沉得下心来缓缓，在快要甚至已经选择了更容易但不会超越自己的选择的时候，再停下来，去选择难一点但会沉淀自己的选项。
以前，当我开始畏难，并打算选择更容易的路，我会直接选，毫不犹豫，因为更开始的从前，我从来没有给过我自己选择，从没体验过毫不费力的快感以及毫无成就的空无。
现在，当我开始为难，又再一次打算选择更省力省心省脑的时候，我会希望我犹豫一点，再缓缓，我再给我一点点时间，让我可以缓缓，让我不要被压力吓倒，让我继续，选择我真正想要的充满意义和希望的那个选项。
我喜欢迦叶，也喜欢清欢，还喜欢温楚，算了吧，你他妈都喜欢，冷情、沉檀，你他妈明明都喜欢。
可我更喜欢的，是她们每个人对生活的热爱、努力、尊重。我更喜欢的，是那股认真生活的充实，清欢拍戏，我喜欢的不是最后拿影后的结果，而是在剧组的全力以赴、运用过往经历练就的淬毒演技，那种心流的充实感。是迦叶面对危机时的警敏、身手敏捷状态里的全神贯注和笃定。是温楚拍戏考试的无缝衔接，直播综艺的拼尽全力。是阿檀陪qiheng从2000到百万的努力生活，努力挣钱、努力生活，精心打理，活力满满的状态。
我知道不管是哪个状态、哪个阶段的我都有着那个阶段的挑战和困难。
保持在面对未知时的谦卑和信任，保持在面对困难时的兴奋和好奇，保持在面对差异时的敬畏和尊重，是万变不离其宗的善意。
只有经历和见识过恶意后的善意才会坚实有力，只有经历和感受过空虚后的充实才是真正的自由。幽默大概也是这样吧，经历过心酸和痛苦的幽默才是真正的放下和敞开，而这时的幽默因为真正的从容和淡然而富具魅力。
我依然会继续改变，我依然会继续努力，我还是不太打算延迟满足，我选择了满足后看看我究竟喜不喜欢，万幸，我更喜欢充实的生活，我期待遇到拼尽全力而又肆意洒脱的自己，而我觉得我离她不远了。
我也更深地理解了承诺。
承诺是做好了承受付出带来的难，做好了改变带来的苦，准备着主动带来的自由，准备着付出带来的超越。
承诺不是轻松和容易的，而不容易也不是充满悲壮和压力的。不容易是自己选择改变的必然，不容易是超越的必然，
总有人说成年人的世界里充满了不容易，但没有在后面加一句，你经历的不容易为你带来的礼物就是更大的自由和更强的力量。不用那么心酸、不用那么悲壮，是我选择了吃奋斗的苦，是我选择了主动去面对，是我选择了主动去承受这份压力。
我愿意为了我想要的付出，我也愿意为了我想要的停下，有时我就想一时爽，有时我更能高瞻远瞩，这都是我可以选择的。
