首先来说一点习惯的事儿。当一个人即使是迷茫，没有方向的时候，一些好的习惯也能让他的生活也不至于太糟糕。但是，当一个人在没有养成一个好的习惯的前提下，还迷茫，还没有方向，那么他所有的缺点都将会因一些事情逐渐放大，所以，他承受地也越来越大。就跟我一样，我抑郁了这么久，如果当初我能拥有一些好的习惯，那么我的生活将不会太过糟糕，而如果我养成了一些好的习惯，比如独立，比如热情，比如坚信自己，那么我也将不会抑郁。所以，当你特别特别迷茫的时候，一点都不知道干什么，一点都不想往前走的时候，去尝试一些好的事情，比如跑步，比如早睡，比如去爱父母，不用做太多，就做一两个，一直做下去，你可能会重新找到生活的乐趣和意义。
然后，要说一点今天的生活。我是一个大三的学生，在晚上回宿舍到达宿舍楼的时候，听见了一对情侣之间的对话，听见男生说，你晚上一定要盖好被子，一定要盖好被子。女生没有说话。作为一个过路人，我内心的真实想法是，她要是晚上感觉冷的话，不用你说，她自己就盖被子去了。
做事情的效率依然低，努力程度依然不够。中午的一个小时左右浪费在了刷手机的QQ看点上了，下午的前两节课浪费在了睡觉上了，晚上大部分时间都用来弄一件事儿上了。依然感觉很被动，身体不太能受控制。感觉大脑的皮质醇依然分泌过多，希望能赶快找回自己。
晚安了。
