我们的日常生活中饮食是很重要的，特别是盐油的摄入量，今天我和我家儿子制定了一周的菜谱
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我们选择西红柿炒蛋这个菜来做，第一步把西红柿洗净切好
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然后把打好的鸡蛋先炒出来，油少
量炒好放在一边，再把西红柿炒炒，加入两匙油放入葱花炒一会然后放西红柿炒放入少量盐炒一会，西红柿炒好了
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吃饭时尝了尝有点太淡了，不过这样挺好，少吃盐有预防高血压，菜虽然简单，但很好吃！
健康食谱
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